尊敬的老师：
您好！我是你们班的学生XXX，写这封检讨书是因为最近我有一个很不好的习惯，就是抽烟。我深知这样的行为是非常错误的，不仅对自己的健康有着严重的危害，还会给身边的人带来困扰和不适。
首先，我要承认自己在不经意间养成了抽烟的习惯，它最初可能是因为好奇或者是受到周围环境的影响。慢慢地，我发现抽烟并不能解决任何问题，反而给我带来了更多的烦恼。我开始发现自己的呼吸变得困难，身体也变得越来越差，这些种种让我意识到抽烟对健康的危害是如此之大。
其次，我要向身边的同学、老师和家人们道歉。我的抽烟行为给他们带来了困扰和担忧，我深感内疚。我应该明白，珍惜自己的健康是最重要的，更要尊重身边的人，不让他们为我的不良行为而担心和伤心。
最后，我郑重承诺：我会立即停止抽烟，重新开始健康的生活方式。我会加强体育锻炼，注意饮食营养，让自己的身体更加健康和强壮。同时，我也会积极参加各种活动，提升自己的品德修养，成为一个对社会有益的人。
老师，我真诚地向您以及所有关心我的人们保证，我会在你们的监督和帮助下戒掉抽烟这个坏习惯，重新做一个对得起自己、对得起家人、对得起社会的好学生。希望你们能够原谅我的过错，并给我一个重新认识自己、改正错误的机会。
最后，再次向您和所有关心我的人们致以最诚挚的歉意！
谨此致意
XXX 敬上
