精子是男人用来传宗接代的，但是很多男人都不重视，因为看不到呗，不知道他们是好是坏，所以男人要学会如何自己检查精子的健康，下面一起来看看吧。
辨液化：
新鲜的精液可呈稠厚胶冻的状态，一般5-30分钟内精液就会液化，成为一种稀薄透明类似水的状态，液化后其中的精子才能达到最大的活动能力，这时候，如果用一根小玻璃棒（棉棒、竹签等）插入精液中，然后再提起来，所形成的精液丝长度一般不会超过两厘米。否则，就提示精液黏稠度及液化异常，会影响其内精子的活动能力。
看多少：
国际标准规定精液量大于等于1.5毫升，这个量自行评估误差会较大，如果精液量长期过少，则其内的精子难以到达阴道最深处涂布宫颈口，可以引起女方受孕困难。
闻气味：
新鲜精液有特殊的腥味，类似栀子花的气味，如有明显的臭味则考虑是否合并感染。观颜色：正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲时间很长的男性朋友，精液可呈淡黄色;但如果出现了鲜红色或者暗红色，就是提示患者生殖道的损伤;如果精液标本呈透明状、过稀状，提示精子密度偏少，可能会对生育造成影响。
上面给大家介绍了男性自我检查精子健康状况的三个方法，男性朋友在生活中要多检查下，不要让精子健康差了也不知道。
