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孩子学习注意力不集中小孩子上课注意力不集中该怎么办

时间：2024-02-07 19:35:46

孩子学习注意力不集中？学生注意力不集中的解决办法：创设安静的学习环境，不要让孩子长时间看书、学习、写作业，给孩子定量分析作业，降低训斥孩子频率，限定电视游戏时间，确保孩子充足的睡眠。1、那么，孩子学习注意力不集中？一起来了解一下吧。

孩子上课注意力不集中是什么原因

有许多小朋友在上课的时候就会看别的地方，不能够专注的学习，学习成绩肯定不会好，所以这个时候就要找到小朋友，注意力不集中的原因，然后根据原因找到解决的办法.

一.小朋友注意力不集中的原因与解决办法

营养与睡眠

1、缺铁、缺锌、缺钙都会影响孩子的专注力。

2、铅过量。比如说像现在尾气排放比较严重，孩子如果摄入了过多的汽车尾气会容易造成铅过量，也会影响孩子专注力的培养。

3、夜间睡眠不足，会严重影响白天的学习效率，导致注意力涣散芦兆察。

改变方法：饮食方面，要多让孩子吃鱼、鸡蛋、牛肉、鸡肉等富有蛋白质的食物，适量补充核桃，杏仁等坚果，多喝牛奶、豆浆、小米等，都可以改善记忆力和注意力。忌长期食用汉堡、薯条、陪茄油炸食品、膨化食品等垃圾食品，碳酸类饮料更是大敌一定要敬而远之，让孩子远离这些影响他注意力的垃圾食品.

外界环境过度刺激

1、参加过多的兴趣班，容易让孩子产生厌学情绪，在读书时容易出现注意力不集中。

2、过早、过度使用电子产品。孩子读书时课本是静态、平面的，而孩子曾经看过的这些电子动画片是动态的，它给予孩子的刺激猜世更为强烈，孩子可能未来就很难专注到课本的学习当中。

改变方法：孩子的课余兴趣班不需要太多，过多兴趣班既浪费钱又损害孩子的精力。

孩子注意力不集中咋办？

四大表现敲响注意力不集中警钟，家长勿忽视

1、上课走神、开小差：上课时思想容易走神、不能专心听讲。阅读文章时不专心，易受环境干扰而分心。频繁改变注意对象，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心厅好。

2、学习困难、学习兴趣低：对于学习常半途而废或虎头蛇尾，做作业拖拉，完成时间明显延长。学习困难、考试中经常因马虎大意而出错。

3、自控力差、好冲动：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，好冲动，容易与他人发生冲突。

4、贪玩、厌学、爱逃课：长期注意力不集中，成绩一落千丈，患儿却习以为常。不听家长、老师管教，因而更加贪玩、调皮，进行出现厌学、逃课现象的发生。

中国青少年注意力调查报告显示，在调查的一百名儿童中，有58.8%上课时不能集中注意力。孩子长期注意力不集中，会导致成绩差、学习困难、爱调皮捣蛋等，以致留级、甚至“被退学”，给众多家长造成极大的困扰。

根据数万例注意力不集中临床病例的调查研究发现，多种儿童发育行为疾病都会引起孩子注意力不集中，成年后行为自控能力低下袜旅，脾气暴躁、易与人发生肢体冲动，犯罪率也大大高于常人。早发现、早确诊、早治疗，彻底铲除导致注意力不集中的病根，让孩子重返校园，需要广告伏凳大患儿家长的共同努力！

小朋友注意力不集中怎么办？

和遗传以及父母态度有关、和饮食习惯有关、和生活方式有关。具体如下：

1、和遗传以及父母态度有关

先天性的遗传会导致孩子注意力不集中以及自控能力不足，这主要和大脑里面的结构以及物质不平衡有很大的关源颂源系，需要通过后天的生活环境以及教育给孩子一定的支持和帮助，增长才能改善上课不集中的问题。另外，家长过度不断的唠叨、总是干涉孩子的生活及学习、给孩子过高的期望等，会出现心理上的抗拒，不能集中注意力。

2、和饮食习惯有关

食物对大脑机能起着至关重要的作用，食物在身体中代谢时不通畅，就会干扰到新陈代谢的速度，从而引起神经传递的平衡失调樱悔，让大脑皮层功能出现异常。尽量不要让孩子吃含有食物品添加剂、油炸以及糖分食物。平衡饮食结构，做好荤素和粗细搭配。

3、和生活方式有关

如果孩子长时间生活在烦躁不安以及不和谐的家庭环境中，也会影响到注意力。部分家长会盲目的给孩子报学习班或者培训班，这样会让孩子心理上产生矛盾也会让注意力不集中。另外，孩子身体中的含铅量超标也会影响到生长发育。三岁以下的孩子神经系统还没有完全发育，若是长时间处于紧张状态会引起疲劳感，比如长时间学习玩耍或者看电视等都会导致注意力不集中。