中秋这是一个传统的秋季节日。秋天离不开水果的营养补充。有很多水果适合秋天。哪些水果适合秋天？中秋节应该吃什么水果？接下来，跟随本期饮食文化一起来看看吧！
中秋节吃什么水果？
苹果
苹果，意味着安全，吃苹果，确保安全。苹果具有很高的营养价值，富含果酸，能光滑毛孔，减少痤疮的产生，每天吃苹果也能改善痤疮肌肉。苹果能滋养肝气，对缓解秋季干燥引起的许多疾病非常有益。
鲜枣
中秋节吃水果，当然要说脆嫩甜的鲜枣。鲜枣富含维生素C，还有抗氧化类黄酮，是秋季最好的美容水果。鲜枣酥脆爽口，风味独特，营养丰富。鲜枣具有健脾健胃、养血益气的功效。
柚子
柚子是中秋节节的必备品之一，因为葡萄柚与祝福谐音，也意味着希望月亮祝福。吃甜月饼，然后吃一些甜葡萄柚，开胃和油腻。
菱角
据说中秋节吃菱角可以让孩子变得聪明。菱角富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素和微量元素，具有利尿、通乳、解渴、解酒的作用。当你年轻的时候，你可以生吃水果。它尝起来又甜又平，无毒。它又脆又肉。你也可以把剥皮的菱角和米饭煮成咸白粥。
梨
许多人仍然遵循中秋节吃梨的习俗。梨是治疗疾病的良药。人们常用冰糖蒸梨治疗哮喘，梨膏糖在国内外都很有名。梨还具有降血压、清热镇凉的作用，因此高血压和心脏病患者食用梨非常有益。
葡萄
据说在满月的晚上，你可以听到牛郎织女在葡萄树下说话。今天的高层建筑使葡萄架成为奢侈品，但水和甜葡萄也是中秋节桌上不可或缺的水果。
栗子
秋天是栗子的季节。甜糯的栗子常常让人欲罢不能。栗子含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪和B族维生素等营养素被誉为干果之王。中医认为栗子能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
葡萄
据说在满月的晚上，你可以听到牛郎织女在葡萄树下说话。今天的高层建筑使葡萄架成为奢侈品，但水和甜葡萄也是中秋节桌上不可或缺的水果。
柿子
红柿子是秋季对抗干燥的食物之一，因为它们有足够的水分。但是柿子好吃，不能空腹吃，也不能和螃蟹、虾等高蛋白食物一起吃。
