四岁小孩注意力不集中怎么训练：
人的注意力分为有意注意和无意注意两种，小婴儿大多数都是以无意注意为主，随着年龄的增长，他们的注意范围会有所扩大，注意的稳定性也会有所增强。正常情况下，一般四岁左右的小朋友的注意力保持时间也就十分钟左右。等到孩子再大一些，就会慢慢地过渡到有意注意阶段，不过这还是和孩子身心状态以及外界环境等很多因素有段。
一、游戏是儿童玩具最喜欢的方式。
注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。可以玩的游戏：堆积木、画画、玩黏土。亲子共读绘本故事或找不同游戏书。
二、让六岁前的儿童动起来
注意力的物质基础是大脑，而大脑发育的途径，除了水、蛋白质、碳水化合物等营养成分以外，最主要的是睡眠和运动，运动中感觉器官的各种信息刺激脑神经，就会促进大脑的发育。
三、不打扰孩子的专注
孩子的任何活动，都需要孩子的情感、动机做支持，如果孩子主动致力于他的工作，无论是吃饭、穿衣、游戏、打球、或者学习，都是在安静的状态下，大脑积极地工作。这是孩子在主动锻炼注意力，千万不要去打断，孩子在锻炼中获的成就感，会激励他注意力品质的提高。
四、引导孩子自我管理
决定注意力品质高低的是心脑功能，只要孩子有了调整情绪、抗击干扰、抵御诱惑的意识，大脑才能积极参与所从事的活动，所以，引导孩子学会自我管理尤其重要。
五、创造好的环境
不管在任何时候，只要是孩子在做事情的时候都要给孩子创造一个安静的不被打扰的环境，很多孩子注意力低下就是因为小时候没有一个良好的学习环境导致的！
1、纠正不良习惯
孩子在进食或者自己玩耍时，家长不要过度干预。孩子在餐桌上说不想吃饭时，父母要告诉她：餐桌就是吃饭的地方，一旦离开这里就不能再吃食物了，一定要等到下次吃饭时间才可以，这期间你可能会肚子饿，你会很不舒服，你确定不吃了吗？
孩子如果坚持不吃，家长就要严格执行刚刚说的内容，不要为了让孩子多吃饭，拿玩具哄，养成边玩边吃的习惯。孩子自己玩耍亦是如此，家长只要在旁边静静观察即可，不要中途不断打断她们。
2、有意识地进行注意力的训练
听字训练：家长可以挑一小段文字读给孩子听，让孩子统计其中某个字出现的频率，读完以后再核对是否正确。
挑战舒尔特游戏：将25个数字随机分布在一个5*5的方格内，让孩子按照数字大小的顺序依次寻找，每次尽量缩短寻找时间。这个游戏家长可以和孩子一起玩，同样也适合想提升注意力的成人。
听词训练：家长可以找三十个词组，这些词组可以分成两类，例如动物类和植物类，将这些词组念给孩子听。提前约定好，如果听到动物的词组，就让孩子用右手拍下桌子，听到植物类词组，则用左手拍。这个游戏能最直观地反映孩子是在第几分钟的时候出现走神的。
3、培养孩子一个课外兴趣
可以观察孩子对什么感兴趣，让孩子多做自己感兴趣的事情，都说兴趣是最好的老师，孩子做自己喜欢的事情，注意力自然会集中。如果能控制自己的注意力，这项技能也可以延伸到其它方面，比如学课本知识。
如果暂时没有发现孩子对什么特别感兴趣，建议孩子学绘画，在绘画的过程中孩子需要不断观察事物细微的地方，同时也需要调动她们的注意力，提升孩子的观察力，注意力，审美能力，想象力和色彩搭配能力。
