在申请留学的过程中，表现出自己适应海外生活的能力是非常重要的。以下是几点建议：
1. 语言能力：在留学申请中，展示自己的语言能力非常重要。这不仅包括英语，也包括其他当地语言。如果你已经有了一定的语言能力，可以通过考取一些语言考试的证书来展示。如果你还没有学习当地语言的能力，可以考虑在申请前开始学习。
2. 文化适应能力：在留学申请中，展示自己的文化适应能力也非常重要。这包括了解当地的文化和风俗以及尊重和理解当地的文化。你可以通过参加文化交流活动、阅读相关的书籍和杂志、结交当地的朋友等方式来展示你的文化适应能力。
3. 学术适应能力：在留学申请中，展示自己的学术适应能力同样非常重要。这包括了解申请的专业在海外的教学方式和研究方向，并且你可以通过实践和实习来展示你的学术适应能力。此外，你还可以通过参加一些学术会议、做一些相关的研究和获得一些学术奖项来展示自己的能力。
以上是关于如何在留学申请中切实表现出自己适应海外生活的能力的建议，但是还有一些其他方面例如经济和时间等方面的问题也需要考虑到。
