4大类净水方法各有利弊，在登山、徒步、露营时，你会怎么选？
净水的方法主要有四种：把水烧开法、化学药剂（碘、氯）消毒法、过滤法和紫外线消毒法。
这些方法中没有一种是万能方法。
水中若有许多沉淀物，请先用衣服、手帕或咖啡滤纸过滤后再添加化学药剂或使用过滤器。
一、沸腾法：
把水烧开可成功杀死水中大部分细菌，这是最有效的净水方法。
为了取得更好的净水效果，把水烧开后再烧一分钟左右，在高海拔地区更应该这样做。
二、化学药剂消毒法
化学药剂消毒法是一种便捷的方法，但效果并不是特别理想，而且残留的药剂对身体有一定的损害。
1、碘：
添加碘能够有效杀死病毒和细菌，但对隐孢子虫与环孢子虫无效，它们对卤素（如碘和氯）有很高的抵抗力。
碘可杀死梨形鞭毛虫，但需要一段时间才能见效。
通常的做法是将碘放入水瓶中，但水瓶不可直接浸入水中取水，因为瓶口会被污染。
在加入碘后，盖上盖，上下摇动或把瓶子倒过来。
用碘处理过的水喝起来会有异味，等到碘完全发挥作用后加入果汁粉，冲淡碘的味道。
注意，在碘还没有完全发挥作用时不可加入果汁粉，以免果汁粉中
的维生素C影响殡发挥作用。
2、氯气：
氯气是常用的消毒剂，但并非登山净水的最佳选择，因为它无法杀死梨形鞭毛虫，对隐孢子虫也无效。
添加氯后的水喝起来有异味，可等氯气挥发完后再加入过氧化氢来消除异味。
3、二氧化氯：
在使用前5分钟先将二氧化氯跟磷酸混合，二者进行化学反应后产生的氧才能发挥消毒作用，将氯气加入水中之后须等5至30分钟，对梨形鞭毛虫和隐孢子虫都有不错的清杀效果。
三、过滤法：
大部分寄生虫都能被过滤掉，但过滤法不是对所有细菌和病毒都有效，这要取决于滤水器孔隙的大小。
为了获得最佳的过滤效果，滤水材料的绝对孔隙尺寸应小于0.4微米。
虽然滤水器价格较贵，但净水速度快，在过滤后的水中加殡剂就可以杀死病毒。
部分滤水器带有便于加碳的凹槽，也有些滤水器内装有专门消除殡的异味的碳元素。
选购滤水器的注意事项为：
小型、轻便、使用简单、易于 清洁和保养，尤其要注意它在野外是否适用，滤网在野外是否易于清洗等。
四、紫外线净化法：
一个用电池供电的紫外线净水器可以杀死水中大多数的细菌、病毒以及原生生物，水中的某些物质也会在紫外线的照射下立刻暴露出来。
市面上的紫外线净水器都有各自主要针对的原生生物种类，购买前请仔细阅读使用说明书。
紫外线净水器净水见效快，而且效果明显，缺点是必须依靠电池供电，否则就没有任何作用。
在队伍出发前，要确定使用哪种净水方法，携带紫外线净水器是众多方案中一个优点与缺点都十分明显的可选方案。
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练习使用指南针，了解使用指南针的注意事项！——登山者地形图导航必备知识（10）
先在你熟悉的地方练习使用指南针，等能够熟练操作后再用到实际登山中。
知道南北向 和东西向的道路交汇处是最好的练习之地。
如果你已知正东方向，当你把前进方向线或指针指向正东，并让磁针和磁偏角箭头线重合时，前进方向线所指的度线应为90° 。
依次找西方、南方、北方重复这样的练习。
然后，假设你并不知道哪个方向是西方，先让前进方向线指向270° ( 西），手拿指南针平置胸前，转动整个身体（包括脚），直到磁偏角箭头线与磁针重叠，此时前进方向线所指的方向就是西方。通过这样的练习，一方面可以让你尽快熟悉指南针的使用技巧，另一方面还可以检测指南针的精准度。
在熟悉的地方练习之后就要找机会到山上练习，任何可以看到地标的地点（如山顶或湖岸）都可以当成目标。
在这些地方，试着测出目标的方位角并画在地图上。
如果测出的数据与实际数据不一致，要找出原因。
注意事项：
指南针可以在地图上导航，也可以在野外导航，两者之间的差别很大。
在地图上测量和画方位角可以不管磁针，只要指南针的子午线和地图上的南北线平行即可，但在野外使用时，磁针和磁偏角箭头线必须重合。
磁针在金属（铁、钢）和其他磁性物品（如用电池供电的手表）的干扰下会产生偏离，导致数据产生误差。指南针要远离皮带扣、冰斧和其他金属物。
当指南针的读数不正常时，首先应检查附近是否有金属干扰。
磁偏角箭头线和前进方向线的方向必须一致，如果两者所指的方向相反， 测出的角度会相差180度，也就是说， 如果目标方向是北方，
而指南针显示的却是南方。
切记一点：磁针指北的一端和磁偏角箭头线必须重合，前进方向线必须指向目的地。
如果指南针上的子午线与地图的南北线平等，但磁偏角箭头线指向相反的方向，读数也会相差180度。
在使用指南针时，要确保转盘上的字母"N"对准地图的北方，才能避免误差。
在有疑问、疲倦、困惑时，一定要充分利用指南针。
如果读数不合理，先反思操作方法是否正确。
如果方法正确，附近也没有金属物品于扰，可以询问其他队员。
如果他们的读数和你的相同，就以指南针提供的信息为准，而不是相信直觉。
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牢记分层着装原则，登山衣裤选择的5个标准！
分层系统穿衣法能够优化服装的效能和通用性，更能够适应山区气温的波动，便于登山者根据所需进行调整，以最轻的重量让身体保持最大的舒适感。
大多数有经验的登山者都会总结出一套自己的穿衣方法，在野外根据特定的环境或者个人爱好做相应的增减，要么改变内层，要么多带或者少带几件保暖衣，要么带不同的外套，但有一点始终不会改变，那就是分层穿衣原则。
分层穿衣原则的“分层” 是指贴身内层、保暧层和外层。
贴身内层衣物应选择排汗性较强的内衣，以保待身体的干爽。
排汗对于保暖来说非常重要，因为湿衣服贴在皮肤上会加剧体温的流失。
保暖层应该包住人体周围的温暖空气，这层空气越厚，人就会感觉越温暖。
穿数件宽松的薄衣服虽然不如穿一件羊绒大衣保暖，但可以一层一层地包住暖空气，也方便调节。
冲锋衣裤是登山服装中最外层，也是最经典的部分，其他两层服装的不足都需要靠这一层来弥
补。
登山衣裤选择的标准：
1、衬衫和毛衣要长，才能伸进裤腰盖住腰部 。
2、抓绒长裤应该宽松有弹性性，以利于活动。
3、衣服质料应紧密，经过加工处埋，使之抗风耐磨。
4、裤子臀部和膝部有加孜设计。
5、裤子腿侧有长拉链设计，方便穿靴或顺利穿脱长裤。
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练习在野外测量并绘制方位角！——登山者地形图导航必备知识（8）
1、在野外测量方位角：
在野外测量方位角必须以磁针方向为基准。
下面所举的两个例子都忽略了磁偏角，目的是为了简单、便于理解。
在野外测量方位角把指南针拿在胸前，使前进方向线指向目的地，接着旋转表盘，让定位箭头线与磁针重叠，然后读出前进方向线与表盘刻度相交处的度数。
测量出目的地的方位角是270°。
如果指南针没有放大镜，就把指南针拿在手上，水平放在腰部位置。
如果有放大镜，向后呈45°角打开镜子，将指南针举至眼前，视线对准目标，旋转表盘让磁针和箭头线重叠。
在任何情况下，确保指南针处于水平状态，并且远离金属，因为金属会让磁针偏转。
2、在野外绘制方位角：
绘制方位角的程序正好与测量方向角相反。
首先，先确定一个方位角，例如270° (前进方向线与表盘刻度相交处为 270° ) 。
把指南针平置在身前，然后转动整个身体（包含脚在内），直到磁针与定位箭头线重叠。
现在，前进方向线所指的方向就是你要行进的方向。
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认识指南针，了解登山用指南针的基本配置！——登山者地形图导航必备知识（5）
以下是一般登山用指南针的基本配置：
1、一根可自由转动的磁针磁针两端的颜色不同，所以很容易分辨出哪一端指向北方。
2、一个圆形转盘转盘中充满液体，以减少指针振动和摩擦，提高精确度。
3、数字刻度盘表盘的外环按顺时针方向被分成360° 。
4、导向箭头线和子午线导向箭头线和子午线位于指针下面，在配合地图使用时，它们可
以发挥很大的作用。
5、一条刻度线可以依靠它测量和设置方位角。
6、一个长方形、透明的基座基座上有指向目的地的前进方向线，基座越长，读数越精确。
以下是登山专用指南针的额外配置：
1、可调式磁偏角箭头线，磁偏角箭头线很有用，它可以简便 可靠地校正磁偏角，虽然有磁偏角箭头线的指南针价格不菲，但物有所值。
2、放大镜，使用放大镜，可以提高读取数据的精准度，还可以看清紧挨在一起的等高线。
3、尺子以毫米为单位，可以用来测量地图上的距离。
4、倾斜仪使用倾斜仪可以测摄坡度，判断你是否置身于两座山峰中较高的一座。
有些指南针配有可调式磁偏角箭头线，但没有配放大镜，这种指南针一方面为登山者提供了较受欢迎的校正磁偏角的功能，另一方面也不需要登山者为放大镜掏更多的钱，它的价格介于一般配置指南针和登山专用指南针之间。
大多数指南针都有一条挂绳，可系在腰带、夹克或背包上。
把指南针挂在脖子上是很危险的，尤其是在技术攀登时。
小型的、圆形的、没有底座的廉价指南针不宜用于登山，因为很难和地图配合使用。
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了解方位角，会在地图上画方位角！——登山者地形图导航必备知识（7）
方位角指的是一地到另一地的方向，通过参考线测量出角度，这条参考线就是真北线。
指南针的转盘被分成360°，东、西、南、北四个主要方向的角度依顺时针方向自顶开始
依次为：北——0 °(同360°）、东——90°、南——180°、西——270°。
一、针对方位角，指南针有两个作用：
1、测量方位角。
即测量地图上或地面上两点之间的方向。
2、绘制方位角。
即先在指南针上设定一个方位角， 然后朝着方位角在地图上或地面上的指向前行。
二、地图上的方位角：
在地图上测量或者绘制方位角时，指南针可以当量角器使用，磁北极和偏磁角对此没有任何影响， 所以指针根本就派不上用场。
测量地图上两点的方位角把指南针放在地图上，底座长的一边直接摆在待测量的两点之间。
在测量A点到B点的方位角时，注意前进方向线的方向必须和A点到B点的方向一致。
转动转盘，让子午线与地图上的南北线平行。
如果地图上没有南北线，就自己动手画，画出来的南北线应和地图边线平行，间隔为3至5厘米。
随着子午线转动的定位箭头线一定要指向北方。
如果定位箭头线指向南方，读数会和实际数差180°。
3、在地图上画方位角：
要绘制方位角，必须有一个已知的方位角，自于指南针的读数。
举个例子来说，一位登山爱好者在登山回程时不慎将背包遗失在山径上，在途中休息时，他拍摄了几张照片，与此同时，他测量出山顶的方位角为130°，这是他能提供的所有信息。
第二天，你将前往同一山区，帮他寻找遗失的背包。
在这之前，请拿出该山的地图，做好准备工作。
首先，在指南针上设定好130°方位角，接着，将指南针放在地图上，底座较长的一边放在该山的
山顶上，然后旋转指南针（而不是转盘），让子午线和地图南北线平行，确保底座的长边依然在山顶上。
在这过程中， 确保定位箭头线指向北方。
现在沿着放在山顶上的底座长边，向着前进方向线的反方向画一条线（因为你朋友的方位角是在山径上朝着山顶测量的），这条线与你朋友所走的山径的交点，就是背包遗失的地方。
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登高山食物准备要求高，高海拔登山要有科学的食物规划！
高海拔地区因为环境恶劣，所以烹煮食物的难度很高，烹调时间也较长。
大气压随高度的增加而递减，水的沸点亦跟着降低，从而延长煮熟食物的时间。
沸点每降低5摄氏度，就要多花一倍的时候来烹调食物。
在高山地区，最好携带加热即食的食物，例如肉罐头、速食米饭。
多带加热即食的食物，可以减轻携带燃料的重量。
如果登山队需要快速攀升至高海拔地区，在食物的选择上就要多下工夫了。
许多登山者在高海拔地区都会出现高山症状，轻则呕吐，重则头痛难忍，在这种状况下，胃和肺都需要大量的血液，所以食物不易消化。
登山者必须频繁进食和饮水，缺乏食物和饮水不足会造成身体能量的大量丧失，让本来就衰弱的身体雪上加霜。
在高海拔地区，登山者往往胃口不佳，所以应提前准备尽量清淡的食物，以富含碳水化合物的食物为主，少食多餐。
几乎所有登山者在高海拔地区都拒绝高脂肪类食物，此外，也有人反感腥辣味重的食物。
准备能够引起食欲的食物，在不断试吃后，你就知道自己喜欢哪些食物了。
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了解与应对指南针的指针倾斜！——登山者地形图导航必备知识（9）
地球磁场水平方向作用力并非是影响磁针的唯一因素，垂直方向的拉力也会影响磁针。
在北极，指向北方的指针就会向下倾斜，在赤道，指向北方的指针呈现水平状态，在南极，指向北方的指针会向上倾斜，我们称这些现象为指针倾斜。
为减小指针倾斜，厂商在制造指南针时故意让指针两端不平衡，所以在野外使用时不用担心指针倾斜。
这里需要说明的是，在北半球（欧洲或北美）购买的指南针拿到南半球（新西兰或澳洲）使用， 倾斜的现象会很明显，会造成极大的误差。
所以，如果你从本地带指南针进行长途攀登，到达目的地后，首先应测试指南针在当地能否正常使用，如果不能，最好在当地重新购买。
还有一种方法是在出发前购买适合登山地点使用的指南针，可以向一些经销商和邮购公司订购， 这样就不用担心指针倾斜对登山造成影响了。
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荒岛求生仙境逢，溪水池塘奏琴筝。柴烧米饭就大酱，下海浪游听海风。
户外爱好者必备常识：冲锋衣、裤的10大选择标准！
冲锋衣裤是登山服装中最重要的部分，其他两层衣服的不足之处都需要靠这一层来弥补。
冲锋衣一般都是由一些具有防水、透气功能的材料制成的，冲锋衣在设计上也有许多独到之处。
比如在这些服装肩部或肘部易磨的部位会加上防磨的牛津尼龙布；在衣服的缝合处压上一层胶，防止雨水浸入；在衣服的袖子下面还增加了拉链，在运动时可以拉开透气。
所有这些设计都为使用者带来了极大方便。
冲锋衣裤的选择标准：
1、外衣够大，能容纳较多件的保暖衣物，不压缩保温层空气或限制活动。
2、有帽檐，颈部有襟片、扣子和坚固的拉绳，防止雨水流到脸上或颈内。
3、兜帽要够大，能够使内部再戴一项帽子。
4、前面、腰部、臂下、体侧有开口的扣子，可以打开通风或保持暖空气不流失。
5、拉链齿要大且耐用，加上外襟以保持拉链干燥。
6、双重拉链设计，可从上或下拉开，便于使用安全带。
7、接缝处必须牢固、并且内贴胶带防风。
8、外衣的口袋必须在背着背包或戴着手套时能够轻松开启、有襟片防止雨水进入。
9、长度超过臀部，腰部有拉绳将底部收紧。
10、袖子包住手腕，袖口有钩、松紧带或魔术贴使袖子不往上跑。
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了解磁偏角，算错磁偏角可能会导致严重后果！——登山者地形图导航必备知识（6）
指南针的指针指向磁北，但地图通常对准真北极，也就是地理北极（真北）。
真北和磁北之间的夹角被称为磁偏角，它通常表示真北以东或以西的角度。
对一般的指南针来说，矫正磁偏角是非常必要的。
把地球上所有磁北和真北重合的点连接起来，成为一条线，这条线被称为磁偏角零度线。
在零偏角线以西地区，指南针的磁针指向真北的东边，此时的磁偏角被称为东偏角；在零偏角线以东的区域，指南针的磁针则指向真北的西边，此时的磁偏角被称为西偏角。
在磁偏角零度线以西，测出磁方位角后都要加上磁偏角，才能得到正方位角。
相反，在磁偏角零度线以东的地区，测出磁方位角后就要减去磁偏角。
在荒野中，如果登山者算错磁偏角可能会导致严重后果。
购买有可调式磁偏角箭头线的指南针，来代替只有固定定位箭头线的指南针是比较省事的做法，前者的磁偏角可以事先设定，然后测出来的度数就是没有误差的正方位角，给登山者省了不少的麻烦。
如果你的指南针没有可调式磁偏角箭头线，你可以自己动手做：把胶带剪成箭头状，贴在转盘上方或下方，指向攀登地区的磁偏角。
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