爆米花，爆玉米花，孩子说的是:你们60后的垃圾食品，居然悄悄涨价到20元一斤了，明明知道它是垃圾食品，含铅、生火，还没营养，然而看见了还是想买来吃。
吃它，可以让我回味童年的记忆，可以看到童年的自己。爆米花的来了，很兴奋地跑回家，找些柴火，叫祖母打筒玉米或者糯米，再拿上点钱儿（已记不得是多少钱了）便跑去排队，知道要爆米花了，既害怕又好奇地用手捂住双耳，直到“嘣”的一声之后，烟雾腾起……爆米花装满筲箕。#从今天起记录我的#
不用节食，学会4个减肥小技巧，2个月让体重不知不觉下降
1、选择小碗盘吃饭
曾经有研究发现，两个人一起看电影，而一个人选择大桶爆米花，一个人选择小桶爆米花，一场电影后，大桶爆米花的人比小桶爆米花的人多摄入了30%的分量。
而平时选择用小碗盘吃饭的人，进食量会有所控制，平均饭量摄入会比大碗盘吃饭的人减少10%左右。
2、多补充蛋白质
减肥期间我们身体的营养物质会流失，多补充蛋白质能够维持身体高效运转，提高身体的代谢能力，促进身体肌肉的合成，提高身体的食物热效应。
蛋白质作为身体的主要能量供给，在身体内被分解消化的时候需要更多的热量、更多时间，能够延长饱腹感时间，控制我们的食欲，日常我们可以多吃一些鸡蛋，奶制品，鸡胸肉，牛肉和鱼肉等。
3、早饭前一杯水
吃完早餐，又还没到午餐时间，大概上午11点左右，会比较饿，想吃东西。这时候建议来一杯白开水，就可以缓解饥饿感。
首先，白开水没有热量，正餐前喝一杯水，会有饱腹感，也可以降低你在正餐时旺盛的食欲，帮你控制饮食。
4、运动
在减肥的道路上，三分靠饮食，七分靠运动。相信很多人也尝试过了不少的运动方法，但都感觉效果不明显，坚持不下去，那么你可以跟着魏巍老师一起，教你如何快速变瘦，带你轻松掉肉！有需要的可以点击下面链接看看哦！
天冷了孩子们更喜欢宅在家里吃点小零食，爆点玉米花就挺好的，家里的炒锅烧热放点油，玉米粒放进去炒一炒，盖上锅盖等花爆，最后开锅撒点糖，拌均匀就可以出锅了，少油少糖健康营养！我觉得放红糖比放白砂糖要好看些
