月经量越多卵泡越好？生殖科医生来辟谣，你是不是也陷入误区了呢？#山东# #女性健康# #备孕#
【早看早预防！如何区分自己是乳腺增生还是乳腺癌？】
首先大家可以放心，乳腺增生癌变的可能性非常非常小。绝大多数的乳腺增生也是暂时的，并不是病，而是一种正常的生理状态，但女性的乳腺健康必须要重视起来，但咱们别混淆了概念。
我们应该如何区分呢？
①摸肿块硬度
②看疼痛感
③观察局部皮肤改变
有任何异常都需要引起重视和警惕了，这很有可能是乳腺问题的信号灯！
#健康真探社##真相来了##头条创作挑战赛#
女性必须知道的10条生理常识，比黄金还值钱，为了你和家人的健康，收藏备用！
1、月经是正常的生理现象,不是排毒、不是污秽、不是禁忌。
2、日照每天过三小时才算健康住宅
3、尽量减少油炸饮食，改为清淡少油的健康餐食。
4、潮热、出汗是体内雌激素变化所致，避免饮酒，睡前避免喝茶或者咖啡。
5、女性更容易得骨质疏松，30岁前趁早打好基础,蔬菜、牛奶、豆制品,不能少。
6、女性私处更容易受到细菌感染，上完厕所要从前往后擦。
7、得了妇科病最快、最省钱的方法是去医院，这时候越“方便”，最后会越麻烦。
8、睡前做瑜伽可以促睡眠，起床后可以在床上运动一下。
9、可以适当按摩保健，按摩可以自己来完成，比如对于腹部、足三里、涌泉穴的按摩
10、体脂不是越低越好。皮下脂肪过少,容易出现皱纹和皮肤下垂。#健康明星计划##每日养生小常识#
关注@番茄健康 了解更多健康知识
【别让妇检成为女性噩梦，专家建议：应融入更多人文关怀】近日，复旦大学健康传播研究所发布《中国育龄女性生殖健康研究报告》。《报告》显示，在妇科症状高发背景下，国内育龄女性主动采取健康管理行为的比例明显偏低，且有相当一部分女性在出现妇科症状后选择不去医院、自我处理。有专家就此指出，女性在妇科疾病上的擅长忍耐，与社会环境的支持和关爱不足有很大关系。今日头条
【普及生理知识，关爱女性健康】为普及女性健康知识，使广大女同学更好地认识自我，保护自我，发展自我，关注自身健康成长，增强自身安全意识，提高自我保护能力， 7月2日，佛山科学技术学院“桂乡浔荷梦”三下乡社会实践队伍在广西壮族自治区贵港市覃塘区樟木乡黄道村党群服务中心开展了女性生理健康讲座。让女生了解青春期的变化和面对生理健康问题时该如何解决，加强了女孩们处理此类问题的能力。#暑期“三下乡”社会实践##佛山科学技术学院##三下乡#
人和人不一样，只要各人健康就好。
[赞][赞][赞]
中医徐教授聊养生三甲医院中医科副主任医师
女性生理冷知识：女性每天洗屁屁，为啥男性不洗?是好是坏?说到女性生理部位，可能有很多人觉得这个部位特别私密，难以启齿，由于生理结构原因，部位比较私密，常年不见阳光，但是这个部位对于人体身体健康有着非常重要的意义，不仅仅禅单照排泄粪便的重要功能，同时也承担着重要的生育功能。而女性的私处虽然拥有自洁功能，但没有定时清洁，可能也会有很多细菌没有做好清洁工作会导致细菌不断侵入体内，不仅仅会诱发肛周疾病，同时也会引发其他女性妇科疾病，所以越来越多的女性都了解到每天清洗屁屁的重要性。有一对刚刚结婚不久的小夫妻，由于在一起同居的时间并不长，所以两个人的生活习惯是有一定差异的，尤其是对于相关生理知识及个人日常生活习惯来说，两个人存在很大的差异。丈夫发现妻子几乎每天都会洗私处，对于这样的做法特别好奇，而妻子做了详细的解释之后，丈夫学习到了众多有关于女性相关生理知识及护理知识。由于该部位比较隐私，所以在日常生活当中很多人并不太关注清洁工作，以至于导致细菌随意传播，最终侵入身体，因此每天坚持清洗对我们的身体会带来很多好处。1、防止细菌侵入据研究发现人体的尿液及粪便当中拥有众多微生物一些细菌，这些细菌侵入人体之后会造成很大影响，就算是每次排便之后做了一定的清洁，但是在内裤上依旧会沾染很多粪便，这些细菌是我们用肉眼看不到的。如果没有及时清洗会直接导致细菌侵入身体当中会直接感染泌尿系统，最终出现尿频、尿急、尿痛等各种现象，严重影响到生活质量。所以建议每一位小伙伴在日常生活当中不仅仅要做到定期清洁，同时还要大小便之后，适当地用纸巾及湿厕纸擦拭干净。2、减少皮肤病皮肤疾病是比较常见的，尤其是私处部位，本身私处部位比较私密，由于长期见不到阳光，所以一直都处于潮湿的环境下，如果并没有注意清洁，可能会出现皮肤病，尤其是臀部有伤口，细菌会直趁虚而入引起皮肤炎症发生。如果屁屁上有很多细菌，细菌在过多堆积的情况下，会直接影响到皮肤直线的分泌，诱发毛囊炎会出现很多红疙瘩，而且也会出现瘙痒等情况，很容易诱发湿疹。由于身体结构原因，该部位长期被衣物包裹处于潮湿不通风的环境，所以没有做好清洁，会直接导致皮肤病出现包括湿疹丘疹等。3、有助于肛门健康想必大家在日常生活当中都听说过十人九痔的说法，痔疮是比较常见的一种疾病，和我们不健康的生活有着很大的关系，比如不健康的饮食，不健康的生活习惯，长期久坐等等都会直接导致痔疮发生。小伙伴们在出现痔疮之后，会严重影响个人日常生活和工作以及学习，所以在平时一定要注意清洁屁屁部位，不然很容易导致细菌感染，出现痔疮适当的清洁，有利于肛门健康，有效防止痔疮发生。4、预防妇科疾病妇科疾病也是平时比较常见的疾病，男生和女生生理结构不同，对于女性朋友来说，女性的生殖器官结构比较复杂比较特殊，而且私密部位和肛门部位离得比较近，如果没有及时清洗干净，粪便当中的细菌很有可能会进入阴道当中并诱发各种妇科炎症。比如常见的宫颈炎阴道炎等等，所以每一位女性朋友每天都应该养成清洗的习惯。一说懂洗屁屁可能很多小伙伴一直认为这是女性的专利，那么男性在平时就不应该清洗吗?虽然男性的生理构造并没有女性那么复杂，而且两者之间的生理结构也有很大的区别，男性也并不像女性那样很容易发生尿路感染及妇科疾病，但并不代表男性不注意清洁就是安全的。如果没有注重个人卫生，细菌过多会直接影响前列腺，会诱发前列腺炎症。所以男生平时清洗工作也是相当关键的，不仅仅要注重个人卫生，同时还要勤换洗内裤，千万不要总是堆一堆才清洁，不然很有可能会导致细菌滋生及交叉感染，一定要勤更换勤洗，这不仅仅是为了自身健康，也是为了另一半健康。另外在我们清洗的过程当中，千万不要总是在水里面加东西，比如肥皂沐浴露护理液等等，有很多人认为这样清洗才更干净就可以杀菌，实际上在这些生活用品当中会有很多添加剂，对我们的身体有所不利，会直接打破人体菌群平衡，因此清水是比较合适的，不需要添加任何东西。另外大家还要注意的是，洗脚和洗屁屁是不能够用一个盆的男生和女生，大人和小孩一定要分开使用，避免出现交叉感染。不仅会对对方造成不利影响，同时也会对自己造成不利影响。另外大家还要注意的是在机洗完之后，一定要用比较干净的纸巾或者是比较干净的毛巾擦拭，千万不要用脱下来的内裤去擦，不然内裤上残留的细菌会造成交叉感染。#好医生为健康护航#
女生如何进行私户保养~
女性健康不容忽视哟~[太阳][太阳][心][太阳][心]
#私处护理##女性生殖健康##吃啥才配得上冬至的仪式感##女性健康#
