肺结节科普的第三个年头有感：
冬去春来又尽年，风花雪月谈笑间。伴随着“充电器一拔”癸卯新年的工作日如约而来。这阵子随手翻翻朋友圈，团圆、美食、旅行……这一帧帧画面、一幅幅景象便知道举国共同度过了一个祥和的春节。我也回了趟老家，在周边走了走，逛了逛，大家应该和我一样，所见都是万象更新的生活新气象，到处都洋溢着一番生机勃勃的景象。疫情3年，每个人都过得不容易，肆虐的病毒，失序的生活，迷茫的未来……让我们无数次沮丧崩溃，可这个春节，确实多了一点欢笑，多了一点快乐，少了一丝焦虑，少了一份恐慌。
感慨今昔，畅想未来。相信所有的群友都是元气满满，都在打算和计划这新的一年。大多数人和我一样已经进入了工作状态。我们必须为自己、为家人、为你爱和爱你的人去“战斗”，有一首歌词是“无论生活有多苦涩，我依然是欢乐的”，希望我们都知足常乐。无论生活怎么样，希望大家健康是最重要的，强健体魄，提高免疫力，是每个人最可靠的防线。
此刻，希望我们在制定其他计划的同时，更希望大家新的一年，告别过去的懒惰，为自己制定一份长期的健身计划。就像钟南山院士说的：“运动应当像吃饭睡觉一样，成为生活里的必需。”每天运动15-30分钟，多吃点水果，定期体检，少吃点油腻的东西，戒掉烟酒……改变生活不良习惯。
推荐《人民日报》给出的各年龄段项目建议，和家人一起运动起来。
1~7岁：游泳。调节心肺功能，锻炼身体协调性，增强体质。
8~25岁：球类运动。提升反应速度、心肺耐力，有助于肌肉、骨骼发育。
26~45岁：爬山、慢跑。改善心肺功能，加速新陈代谢，缓解压力感，减少慢性疾病的发生。
46~65岁：健步走、力量锻炼（比如举哑铃），适应和减缓体力和肌肉量的下降。
65岁以后：稳定性练习，比如太极，弓步等。防止因身体衰退，带来的运动风险。
今天起，从一件件小事中收获更好的自己吧。或许是朝阳下舒展的四肢和筋骨；或许是清单里一本又一本已读完的书；亦或许，是迷茫中一次次笃定而清醒的坚持。希望此后的每一天，我们都能心怀热忱，在成长的道路上越走越远。最后祝福大家及家人：老者，老当益壮；中年人，身强力壮；孩子们，茁壮成长。
讲好故事，不要掉链子，故事情节紧凑，叙事合理，教育科普同步有感！
娱乐星饭团
#国庆档电影的拍摄成本 张译王俊凯《万里归途》3.5亿，王一博 胡军《长空之王》2.5亿。你们觉得能回本吗？
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观流浪地球2有感
流浪地球1曾引发了大家对于中国核心文化、民族自信的讨论与弘扬。很欣慰，流浪地球2的成功放映，再次让我们感受和思考中国传统优秀文化、文化自信的彰显。
电影中虽然有一些不足的地方，但从效果来看，
第一、引导大众关心天体物理、关注宇宙知识，形成了一个科普和热点，这比上好多节物理课的效果来的更好啊，看电影的过程中，时不时会有观众给自己的家人进行科普物理学知识。
第二、引导群众对于文化自信的增强。我们国家也可以拍出不逊于好莱坞的科幻大片，这难道不正是我们文化自信的另一个佐证吗？
第三、吸引中国乃至世界观众来看中国优秀的科幻电影，这难道不是中国文化的崛起，向外界自信的展示中华民族文化的有力说明吗？
只有真正有自信、有力量，才能走好自己的路，才能拍出更多更好的文化作品，希望我国的电影人能用更多、更好的精彩作品来证明自己的实力，拍出我们中国人的自信。
我坚信，属于中国人自己的精彩，用一步一步坚实的走，用自己的实力和业绩来说话，才是王道。这个道理，对于我们每个普通人，每一个社会从业者，不也是同样的道理吗？
我支持并期待，中国的电影人拍出更多更好中国文化的好电影！
现在抖音里面科普节目的质量越来越高了，从中可以学到很多有用的知识，比如院士开讲就是一个很不错的栏目，是由抖音官方和科创中国联合打造的，每期都会由中国工程院院士和大家探讨一个科学话题，而近期的话题就是讨论的中国航天技术，说到航天科技可以说是我们国家的骄傲了，以前被国外技术封锁，在艰难的条件下我们取得了举世瞩目与的成就，神舟、嫦娥、天宫、天问、长征、北斗等等系列都是很强大的阵容，如果有感兴趣的还是很推荐去抖音关注一下的。
#院士解读中国航天最新规划#
孩子马上就高考了！18岁的高中生小学时都是看过曹文轩、沈石溪、杨红缨的作品的。我家孩子只看过一两本他们的作品，青铜葵花还是因为必须完成老师要求要写读后感才去看的！我家孩子不爱看不喜欢看是因为他更热爱科普读物、历史书籍以及散文。这么多年过去了，都要高考了，突然这几天网上听闻这些作家的作品有问题，轰轰烈烈的！很是吃惊！
玩具的高段位玩法！让孩子爱上学知识‼️
提到玩具，烦恼颇多：不断买买买，玩不了几天就得换新的，浪费钱还耽误学知识！
那是孩子还没解锁新玩法，可怎么利用，能让玩具不“误娃”呢？
