由拉萨往西，翻过连绵的山峰，来到了位于日喀则中部的江孜县，这是年楚河的上游，江孜在藏语中意为胜利的高峰，由于地处萨迦日喀则，亚东通向拉萨的必经之地，因此自古以来这里就是商贾的聚集地。江孜有着悠久的历史，是继拉萨、日喀则之后西藏第三大城市，这里是电影《红河谷》的拍摄地，历史悠久的宗山古堡，是宝藏行“极限挑战”最后一站西藏之行的取景地。
在江孜县城的中心地带，同时也是整个城市的制高点，不管在城市的哪个角落，都可以看到耸立在宗山之上的古堡，由于整个江孜县城的地势平坦，这座宗山显得尤为突出，来江孜县必须要打卡的宗山，就像来拉萨不去布达拉宫一样，宗山的垂直高度只有100米，相当于三十层楼的高度，近年来还在不断维修，可以步行或开车到半山腰，在半山腰还有一个博物馆，就像古老的宗山一样，里面极具复古感。其中有宗山的历史故事以及发展过程，甚至对江孜的历史都有介绍，难怪有人说，想让初来乍到的江孜人迅速了解这里，来宗三古堡。
由江孜再往前走，来到边境小城亚东，亚东位于北纬30度这个神奇的纬度线上，平均海拔3500米，有的地方只有2000米，所以这里也被称为西藏的小江南，它东与不丹接壤，西南与印度交界，有着“一城三国”的美誉，是日喀则重要的边境县之一，蓝天白云下映衬着湖面，这座雪山，到亚东必须先看看神女峰和多庆湖。
在海拔4000多米的多庆湖，远处白雪皑皑的山峰，还有7000多米的神女峰，依然是一座未被征服的处女峰，丹青、翠绿、蔚蓝构成了这里的色彩，几乎成了亚东亘古不变的名片。神女峰和多庆湖，在西藏古代神话中，一直被称为“神山圣湖”，亚东不仅有美丽的自然风光，还有珍贵的鲑鱼，也被称为“西藏三文鱼”。
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