头发是我们身体的附属物之一，拥有一头乌黑亮泽的头发，不仅可以给我们的形象增加几分自信，而且也能够反映出一个人的身体健康状况。一个人的头发，从一出生开始，就决定了健康的状况，有的人可能是遗传，所以头发会比较少，这一类人可以排除，因为头发本来就不多，所以单纯依靠头发去评价健康，显得不客观。
对于绝大多数人而言，可以通过头发去判断身体是否健康，如果大家能够对这些常识有所了解，就可以使自己受益一生。人们常说头发是身体健康的“风向标”，看完这3个常识，你就明白通过头发可以判断身体健康的状况了，一起来了解一下吧。
1.头发的疏密程度
一个人头发的密度达到多少算正常？这个没有一个十分明确的指标。不过可以肯定的是，如果一个人的头部，这几个部位出现了掉头发、秃顶的现象，那么肯定是身体健康出问题了。比如说，头部的正中央、额头，也就是大家所说的发际线，这两个部位是最容易出问题的。如果这两个部位出现了掉头发，或者经常秃顶，那么完全可以肯定，要么是身体缺乏营养，要么是没有休息好。
2.头发的颜色
有的人年轻时候，就出现了白头发，而有的人到了四十多岁，还没有一根白头发。其实，通过头发的颜色，也能够显示一个人的身体是否健康。通常情况下，如果一个人在三十岁之前，就出现了大量的白头发，那么可以得出两个肯定的结论，一是受基因的遗传，二是身体缺乏营养，头发的颜色，受络氨酸的调节，如果摄入的这一类营养不够，也会导致黑色素合成不足，最终导致头发变白。所以，出现了白头发，除了排除没有休息好、熬夜，还应该关注一下身体的营养摄入是否均衡。
3.头发的形状
正常情况下，头发是柔顺的，不会分叉，也不会枯焦，但是有的人不是这样子，不仅会枯焦，而且会自然卷。有的人可能会认为，能够保持自然卷岂不是更好吗？事实上并非如此，因为这种自然卷，说明头发极度缺乏营养，换言之，身体也缺乏营养，所以也能够反映出身体的健康状况。
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