儿童教育专家胡萍曾说过：“孩子从小独立睡小床，可以让孩子和家长都休息好，也有助于孩子培养良好的睡姿，同时也能有独立的意识和感受。”因此足以看出分房睡对孩子更有好处。
但是在现实生活中仍然存在着很多孩子已经七八岁了孩跟父母同床睡的现象，这样对于孩子来说，在认知方面会造成一定的影响，因此家长一定要注意，下面来看看下面这个例子。
肚肚今年八岁了，但是每晚睡觉的时候肚肚还是非要缠着爸爸，要和爸爸一起睡觉。但是爸爸妈妈很清楚，孩子到了这个年纪就要和孩子分房睡觉了，再让爸爸妈妈陪着睡觉，会让孩子过度的依赖家长，对孩子的成长来说没什么好处。如果孩子连现在自己睡觉都没有办法自己独立，那么将来孩子还怎样独立呢？
这不，这一天吃过饭过后，肚肚的爸妈在商量后决定让妈妈和孩子好好沟通一下。当孩子听到妈妈的意思是希望自己可以独自睡觉的时候，肚肚直接站起来表示抗议，“我就是要和爸爸一起睡觉，你要是羡慕我，你也和你爸爸睡觉去啊！”对于女儿的这一番话，妈妈被气得无言以对，心里想现在的孩子怎么都这个样子啊？
因此，培养孩子自己睡的习惯需要从早开始，一定要注意孩子的年龄，下面的几个年龄段，希望做父母的一定要注意。
（1）孩子在两三岁的时候可以尝试分房睡
首先需要了解分房睡的好处，分房睡有利于顺应孩子独立自主意识、自我意识的发展，有利于发展孩子的安全感、保持孩子的生存能力，同时也可以帮助孩子脱离恋母或者恋父情结。
此外，与孩子分房睡也有利于夫妻之间的情感交流，还可帮助父母尤其是母亲脱离恋子情结，而恋子情结会给孩子的心理发展带来极大的负面影响。
同时相比于西方国家，西方国家从小就会有孩子独立的房间，而在中国似乎对孩子很小一定都不放心，因此才会有同房睡的结果，但是建议孩子在两岁的时候就可以尝试分房睡了，最好不要超过四岁，一旦超过了，那么分房睡就是一件很艰难的事情。
（2）三岁以后让孩子习惯独睡
对于父母和孩子来说，这是一个艰难的过程，父母要轻松愉悦地告诉孩子自己要有自己的床和房间了，让孩子对此充满期待，不要让孩子感到恐惧害怕。
当然，肯定会遇到对此非常抵触的孩子，建议采用系统脱敏法以及延迟满足等方式来循序渐进地解决问题。比如一点点加大孩子床与父母床的距离，当孩子在自己房间待了一段时间提出要回去的时候，父母可以延迟满足孩子的需求，如对孩子说讲一个故事再回去好不好，经过多次延迟时间，孩子就会慢慢习惯。
对于孩子的哭闹行为，作为父母一定要理解和安慰，同时立场还是要坚定，父母要学会给孩子讲睡前故事，睡前给孩子道晚安，让孩子不感到害怕，慢慢的孩子就会习惯这种生活，习惯自己睡。
孩子的独立需要慢慢培养，希望爸爸妈妈们放好心态，让孩子从早就学会分房睡，对于对父母依赖较大的孩子，父母一定要耐心的教导与鼓励，让孩子慢慢的习惯自己睡，让孩子更加独立！
