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这个幸福公式 教你掌握幸福秘诀!

时间:2022-12-23 06:44:32

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这个幸福公式 教你掌握幸福秘诀!

从古至今,幸福就一直备受热议与关注。但怎样才叫幸福呢?不同的人对这个词语有着截然不同的观点。

古希腊的哲学家是这样来定义幸福的:幸福=身体无疾+灵魂无扰。

中国的老百姓对幸福的定义是:幸福=身体健康+家庭和睦。

经济学家对幸福的定义是:幸福=效用/欲望。

诺贝尔经济学奖获得者保罗·萨缪尔森列过一个“幸福方程式”:幸福=效用/欲望。意思是说,如果人的欲望是既定的,效用(满足程度)越大就会越幸福。

打个比方:如果你的男友发奖金,拿到1000块,可你期望他给你自己买10000块的LV包,1000除以10000,幸福感只有0.1。但如果你的期望是让男友请自己吃顿200块的西餐,1000除以200,幸福感是5。幸福指数增加了50倍。

当然了,这个幸福方程式仅仅是为了给大家作为参考,因为人的幸福并不能用一个简单的函数公式来计算衡量,决定幸福的不仅仅有金钱,还有其他诸多因素。比如,美满的家庭生活、带来乐趣的工作、受到别人和社会的尊重等等。

一个人幸福还是不幸福完全取决于个人的主观感觉,人的感觉往往与用以比较的参照物有关。

因此,幸福是相对的,和什么样的参照物做对比能准确反映出一个人欲望的大小。要想更幸福,必须要增加效用,或降低欲望。

很多人花了大量的时间和精力去争取更多的金钱,甚至终其一生都在为积攒更多金钱而努力奋斗,TA们认为金钱代表幸福,但很多宗教和自我激励的书籍又宣称金钱并不能带来幸福。这时,我们不免疑惑,到底金钱是否能代表幸福呢?

如果金钱不能带来幸福,那到底什么才能带来持久幸福呢?

第一,科学地认识物质财富与幸福的关系。

金钱不是幸福的充分条件,钱本身买不来幸福。过高的物质生活目标不仅不会使人更幸福,反而会让人更烦恼。彩票中奖是很多人的梦想,如果真中了大奖,我们的幸福是不是会相应增长呢?

一项经典的研究发现,彩票中奖的人并不比一般的人更幸福。首先,与中奖后的兴奋和高峰体验相比,许多平常的生活事件看起来就不再那么有乐趣了。再有就是,中奖的兴奋会随着时间而逐步消退。当他们习惯了期待由新的财富所带来的快乐时,这些已经来到的快乐体验就不再那么强烈,对总体的幸福感也就不再有很大的影响。

由此看来,在贫穷状态下,金钱对幸福感的影响较大,而一旦超出这个范围,金钱对幸福感就产生不了什么影响了。

第二,更好地去享受一件事情的本身。

专注享受每一件可能会给你带来快乐的事情,要知道,钱可以再赚,但当下的那份快乐却是永远也买不到的。

第三,多层面提高自身文化素养。

提高生命能力,包括身体、智力、技能、阅历和文化等,文化和艺术修养可以帮你提高对美好事物的感受力。

美是人生幸福的源泉之一,有人说艺术家眼中的世界是最美的,因为他们的艺术训练和文化素养提高了他们对美的事物的感受力,更能发现美。所以说,真正的幸福不是物欲上的满足,而是内心一种愉快与平静的状态。

生活中太多的诱惑,太多的追求和渴望,会让原来简单纯粹的人生变得迷茫与困惑起来。当我们所拥有的越来越多,事物能带来的幸福感也越来越少,很多时候心里憧憬的事物,要么是很难达到,要么是很容易达到,所以日常便会感觉不幸福或间歇幸福。

如果能降低自己的欲望,幸福感自然就会源源不断的提升。要知道,真正的富有不是外在的高额花费,而是内心的宁静,精神的富足。

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