每当自己想要执行的时候总是静不下心来，比如想看书时总是容易被其他事情分心、刚坐下来准备学习的时候总会不经意拿起手机就刷起了抖音。
其实呀，这些都是对有效时间低能管理的问题。那么，我们要如何对时间进行管理呢？
No.1理清自己的时间
想要进步，必须先理清自己的现状。
我们可以挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。
在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？这样我们就可以知道自己的时间是如何花掉的，再根据自身情况，可以进一步优化时间。
No.2列出待办任务清单
理清楚自己的时间线路，相信很多宝宝都会发现自己每天都有很多时间流失掉了。
这个时候，我们就可以在每天下班前，把第二天要做的事情写下，并估算出每件事情的大致时间，作为第二天的工作计划。
也可以每周、每月、每季做出计划，周期越短计划越详尽。
No.3作出合理规划
写下自己的待办任务清单后，按照轻重缓急排列挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。
有的宝宝说自己“没有时间看书”，换个说法就是“看书没有被排上优先级次序”。
时间管理就是要找到自己的优先级，如果颠倒了顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。
所以，一定要留出足够的时间给不紧急但重要的事。
同时，尽量一次只做一件事情。设定一段时间，在该段时间内专心做一件事情。
No.4学会反思和总结
可以在日计划、周计划、月计划结束后，对照任务清单，查看任务完成度，给自己每一份工作的完成时间、效率效果简单评个分。
分析未完成工作的原因，以及后续可以继续优化的事项。
通过反思和总结，可以更快地提高你的时间管理技能、优化你的日常生活习惯，提高工作效率。
No.5重叠利用碎片时间
我们每天的时间不可能全部都安排到满满当当，平时会有许多空闲的时间碎片。
这些碎片时间我们都可以利用起来，例如在排队呀、等车、坐地铁的时候，我们可以用来背一两个单词、回邮件或者看一篇短新闻。
每天多利用20分钟，一年就能多出7300分钟哦。
时间管理的本意，是按自己的价值观，选择事项的优先级，去做一些真正对自己有价值的事情。
如果宝宝们只是机械性的增加效率，反倒容易让事情变得越来越多、压力越来越大。
所以，宝宝们一定要想清楚哪些是对自己有长期价值的事情，做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情，才是最重要的哦～
