6月21日5时44分我们迎来“夏至”节气日光长至，日影短至至者极也，故名夏至
当天，太阳直射北回归线北半球白昼时间达全年最长北回归线附近“立竿无影”北极圈内则为极昼现象
《夏至避暑北池》
韦应物
昼晷已云极，宵漏自此长。
未及施政教，所忧变炎凉。
错过等十年这是今年最值得期待的天象金边日食将在夏至的天宇上演
特别的是此次日环食非常接近全食因太阳将有超过99%的面积被遮住只剩下一圈非常细的金边故得名
提醒大家千万不能“裸眼”看日食可以透过专用滤光片或熏黑的玻璃
《夏至》
范成大
李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。
节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。
夏至是盛夏的起点最热的时期就要到了立夏只是气温升高的开始夏至才是夏天的正确打开方式
所谓“夏至三庚数头伏”夏至后的“三伏天”最热要做好防暑降温准备，及时补水
夏至也意味着汛期的来临南方地区要做好防汛，应对降雨
《夏至过东市二绝》
洪咨夔
涨落平溪水见沙，绿阴两岸市人家。
晚风来去吹香远，蔌蔌冬青几树花。
夏至是24节气中第一个确立的节气体现了古人淳朴的阴阳辩证观夏至是阳气最旺的时节但阴气也从这天开始滋长
此后，太阳直射开始南移北半球的白昼逐渐缩短“吃过夏至面，一天短一线”
《竹枝词》
刘禹锡
杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。
东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
夏天的生机在夏至达极致在古人看来，夏至有三候
一候鹿角解鹿角属阳开始脱落
二候蝉始鸣雄性的夏蝉鼓翼而鸣
三候半夏生喜阴的药草在湿地中出生
《夏至日作》
权德舆
璿枢无停运，四序相错行。
寄言赫曦景，今日一阴生。
对见多识广的今人来说夏至是一年最灿烂的季节
骄阳似火，疾风骤雨万物极盛，绿茵渐浓日啖荔枝，乐食瓜豆
盛夏的夜晚，雷雨声声夜未眠希望的田野，麦谷满仓说丰年
《夏至后得雨》
苏辙
天惟不穷人，旱甚雨辄至。
麦乾春泽匝，禾槁夏雷坠。
夏至正值小麦收获、新面上市之时从古至今民间都有夏至吃面的习俗取“喜尝新麦，庆祝丰收”之意
通常，南方是凉拌面，北方是炸酱面今人的夏至还多了补食和汤粥
在四川，荷叶煮粥，冬瓜煮汤在浙江，吃红枣烧鸡蛋等补食
《和昌英叔夏至喜雨》
杨万里
清酣暑雨不缘求，犹似梅黄麦欲秋。
去岁如今禾半死，吾曹遍祷汗交流。
夏季炎热，容易使人心烦气躁应注意调整情绪，保持心情豁朗可适当休息和运动，心静自然凉
不可过量食用冰镇冷饮和瓜果夏至讲究“子午觉”，子时大睡午时小憩子时是23时至1时，午时是11时至13时
《夏至忆苏州呈卢宾客》
白居易
忆在苏州日，常谙夏至筵。
粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。
夏至来临意味着一年时光即将过半愿你过往的上半年有收获愿你未来的下半年有惊喜
夜会越来越长梦将越来越真
