看看今天的日历
小碗仔是不是和小里有同样的感受：
这个学期还没开始好好学习，怎么就要期末考试了呢？
但是不会现在还有人没有开始复习吧？
不会吧，不会吧？
别再沉浸在悠闲的慢生活里了，面对紧迫的时间，小碗仔快跟着小里看看现在可以做什么吧！
/ Step1/
举起右拳，大声宣誓：从今天起，我开始好好学习，不赖床、不看剧、不剁手、不打游戏。我将挣破一切阻碍我学习的枷锁，努力学习，至考方休。
我是唤醒惺忪睡眼的闹铃，是奔向知识海洋的小溪，是灯光下渴望知识的双眼。我将生命献给知识，将希望献给期末。
宣誓毕，放下右拳。
/ Step 2 /
解决你的Deadline
期末总是一堆DDL，可能一不小心就错过了交作业的截止日期，所以一定要记得设置好提醒哦！做一个电子版的计划表或者手写一个安排，将内容、形式、截止日期和提交方式，都清清楚楚的列明白。
/Step 3/
找准定位，精准复习
明确自己的优势和劣势，选择性复习
如果自己基础扎实，那就巩固加提升
如果自己基础不牢，那就勤学加补习
/Step 4/
提高效率，减少焦虑
对于提高效率，每个人的方法各不相同，小里整理了几个大家都说好的：
①将桌子收拾干净，减少自己的注意力转移
②B站博主推荐，亲测有效的五分钟法则和十分钟法则：
五分钟法则：当你开始拖延时，哪怕非常不愿做这件事，也冷静下来，先做五分钟。例如，当你不想复习一门很难的专业课时，先强迫自己打开书看五分钟，在这个过程中你就会逐渐忘记拖延，然后一直学下去。
十秒钟法则：复习时烦躁，总想抛下书和笔休息怎么办？当你想休息时，问自己一句：我真的不能继续做了吗？然后深呼吸，继续做十秒钟，如果十秒钟后还是想放弃，就是真的学累了，那就赶紧去休息一会儿吧~
③借助辅助软件，如：潮汐，提高自己的专注力
每个人的焦虑各不相同，如果小碗仔真的无法全身心投入，那就不如放松一下，调整好状态再进行战斗。
/Step 5/
规律作息，正常饮食
当然，这一切的前提都是有一个好身体，所以小碗仔们要规律作息，正常饮食 ，多吃水果和蔬菜，不然一切都白费！
/Step 6/
放松心态，相信自己
还有，小里在这里叮嘱一句，小碗仔一定要记得诚信考试哦！
最后，小里预祝大家考的全会，答的全对！
赶紧放下手机，去学习吧！
-浙江万里学院-万里今朝文字 | 苗小艺图片 |沈清辉 部分图片来源于网络排版 | 陆兆审核 | 党委宣传部
