中医诊病讲究望、闻、问、切,其中望的重要一个环节,就是看舌头。中医大夫把完脉,都会在诊病最后按程序说:“伸出舌头看看”,小小的舌头能窥得一番天地,其中的奥秘,小编今天带你来了解一下。
看舌头分为四个步骤
一看看舌质(是红的?紫的?淡的?还是暗的)、二看看舌苔(是黄苔,还是白腻苔)、三看看舌体(舌体是否饱满,有没有裂痕、歪斜)、四看看舌的脉络。
健康的舌头基本都是一个模样,不健康的舌头各有各的症状。小编给您分析下各种舌质所代表的疾病问题,简单来学学舌诊
健康的舌头:
健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色,形状是长椭圆形,胖瘦适中,舌苔薄白,光泽润滑,而且伸缩自如,无论伸直还是弯曲,都应该柔韧有力。
舌尖红:有心火
此类为常见病症舌质,它在告诉你身体内有热证,中医认为“舌为心之苗”,舌是心的外在表现,心的虚实和病变,常可从舌质上反映出来。
心火较为多见,常伴有口干,舌燥,小便偏黄等症状。临床应对上常用导赤散;症状较严重者,多用泻心汤。常用药材还有有黄连、黄芩、黄柏、大黄等泻火药材。
食疗推荐
冰糖莲子汤:虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,食材方便,制作简单,将莲子去皮与水倒入锅中,大火煮开之后则小伙慢煮,煮至莲子熟透,加上冰糖,待其溶化,即可。《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。生活中还要我们调节自己的情绪,避免情绪大起大落,保持乐观,这点很重要哦。
舌两侧红:肝火旺
症状见口干、发苦,眼睛发红等。症状较轻可以饮用苦丁茶,并配以菊花、蔓荆子,如或伴随脸发红血压升高,临床多用夏枯草、钩藤等辅助降压。
养生推荐
枸杞菊花茶:先将枸杞煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于经常用脑者。春季干燥,容易造成肝火旺盛,降肝火除了要注意饮食,还要注意保证充足的睡眠,规律生活。
舌红苔黄且口臭:有胃火
胃热的时候整个舌头都比较红,有时候舌红苔黄,黄色会把红色覆盖掉,需要特别注意。症见胃疼、口臭、想饮用凉水等,胃中火热内盛,浊气上逆、熏蒸口舌,故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润,故出现大便干结。
若是除了胃疼,还有似饥非饥,似痛非痛,似胀非胀的感觉,不想吃东西,嘴干,通常是胃阴不足导致,可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物,如辣椒、羊肉等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。临床多用承气汤(承气汤分大小承气汤,需在医生根据症状指导下使用)
舌头有裂纹
舌面上出现许多“裂纹”,多数无舌苔,称“裂纹舌”,如无不适感,亦属生理性的,不需治疗。如在重病后出现裂纹舌,舌红无苔,且有不适感,属阴虚,需合理调养。
以肾阴虚为例,肾阴虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒。日常生活中性生活要适度,不放纵。按时作息,保证充足的睡眠。
舌边有齿印
这类人身躯肥大,舌体也胖大,舌边有齿印,舌苔薄白。“胖人多痰湿”,胖人的脾胃运化功能相对不足,食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物,多吃蔬菜、清淡食物,适当运动。如腹胀满,便溏薄,则属痰湿过盛,在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。
舌苔白厚腻
舌苔白腻或白厚腻最常见多为寒湿,应选用温胃健脾,散寒化湿的食物,少用甜腻厚味的食品,否则会导致腹胀及食欲减退。在出现舌苔厚腻的同时,伴有口苦、口粘、口疮、口渴、下焦的便秘或者小便黄赤臭热、肛门灼热甚至长痈肿疮疖等症状则为“火”。如果没有这些症状,则是“食积内停”。患者可以咨询中医,吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去,饮食方面注意饮食清淡。
疮疖
舌诊是中医四诊的重要内容,亦是中医临床检验得重要指标之一,为历代名家所重视。现如今,随着科学技术的发展,出现一批运用计算机图像处理技术进行舌诊的研究,他们认为,靠肉眼辨别,靠中医经验判断,不足以继承和发展舌诊,希望制订客观化,定量化,标准化,真的是这样吗?小编认为舌诊判断是典型的易学难精,还是早点入门,逐步学习逐步深入,这样长此以往,积累的丰富经验任何机器都没法比的。