01、快乐女人的三个“心灵处方”
一个家庭的未来是这个家庭的孩子，而孩子的妈妈对孩子的健康成长起到关键作用。你我都曾经是这个家庭的孩子。可以说，一个家庭的未来真正的主宰者是这个家庭中的女人。她们是快乐的，是幸福的，家人的快乐和幸福就更容易获得，她们是每个家庭成员“生命中的贵人”。
《家人》杂志约我从心理学角度，写一篇关于女人快乐的文章，这是一个比较好的主题。从事心理咨询这些年当中，在咨询室里接待过许多女性朋友。倾听她们的故事，感受她们的内心情感，陪伴她们走过一段心理阴霾。使我对于女性朋友的了解也越发地清晰。一个家庭的未来是这个家庭的孩子，而孩子的妈妈对孩子的健康成长起到关键作用。你我都曾经是这个家庭的孩子。可以说，一个家庭的未来真正的主宰者是这个家庭中的女人。她们是快乐的，是幸福的，家人的快乐和幸福就更容易获得，她们是每个家庭成员“生命中的贵人”。
自信的女人最美丽
在通往快乐的路上，女性朋友们需要经过一个重要的关卡，这个关卡就是对自我的认同。一个可以理解和接纳自己的女人，要比不接纳自己的女人快乐很多。她不仅可以在欣赏自己的感觉中获得快乐，这种源自心底的自信，还会帮助她在为人处事中更具有主动权，更容易获得成功，这是一个良性的循环。
心灵处方：
每天照一次镜子，时间是5分钟。照镜子的时候停止手头的任何工作，看着镜中人的眼睛，用心感受她的内心，去欣赏她的任何一个部位。然后对着镜子中的那个人说出来你看到的她的优点，优点不得少于6个。连续一个月，之后再根据情况看是不是要继续。
这是一个培养自信的好方法，会让女性朋友做到健康地自恋。对于那些因缺少自信而不快乐的女性朋友效果更显著。
和而不同的人际关系是快乐的源泉
女性朋友需要有自信的自我，但不能忽视良好的外部关系。所谓女为悦己者容，每个女人内心都有一群“重要他人”，都需要他人对自己的良好互动。包括：两性关系（恋人或爱人），亲缘关系（父母兄妹或其他血缘关系中的人），社会关系（朋友）。这三种关系是否和谐决定着女性朋友的快乐水平。
心灵处方：
第一步：准备三张A4纸，一盒彩色蜡笔。准备两个小时不被打扰的时间，最好是下午。准备一间不被打扰且独立的房间。
第二步：拿出第一张纸，在上面画出来一个代表和你关系不好的亲缘关系中的人。拿出第二张纸，在上面画出一个代表和你关系不好的两性关系中的人。拿出第三张纸，在上面画出一个代表和你关系不好的社会关系中的人。
第三步：把三张画用相框装订起来，放在你的卧室或者办公室里。有时间的时候思考一下，如何才能和他们相处的更好。6个月时间。
这是一个培养你和不能接纳和释怀的人去相处的好方法。现实生活中一般遇到不喜欢的（带双引号的贵人）人，大多选择逃避或者攻击，这些方式大多都不可取，不但不会让自己快乐，还会让自己更难受。透过不断无声地面对，你和那人之间的心灵连接将会打开，你会发现好多过去你不曾留意的秘密和心灵体验。
有梦想的女人最可爱
记得有一次在某地主持一个心灵成长的工作坊，中间带领大家做一个心理技术体验。这个技术的名字叫做“未来三件事”。我先是让学员们每人拿一张纸，找一支笔，在上面画一条代表自己生命旅程的生命线。在上面标注上起点和终点，然后再标注出代表今天年龄的位置。接下来让学员们在标注有今天符号后面的部分，写上三件未来自己必须要做的三件重要事情。那次有一个女性学员的生命线让我至今记忆犹新。她的未来三件事是：儿子考大学，老公退休，陪妈妈去内蒙古老家。当时她才四十几岁，是一位教师，还很年轻。三件事情都是他人，没有了自己。当时我内心就走过一句话，有的人活着她已经死了。
对于那个女性学员来说，未来还有一大半，而她已经将自己定格，不再让自己有任何可能。梦想两字永远地离开了她，那次感触很深，以后每次做相关心理学演讲，基本都会说一句话，有梦想的女人最可爱。而现实生活中也确实是这样，有梦想且在追逐的妈妈，孩子基本都很少有机会成为问题少年。有梦想且在追逐的太太，先生大多都很尊重她。有梦想且在不断追逐的女人大多都很快乐。
心灵处方：
为自己做一张标题为“未来三件事”的图画。然后好好思考一下。
三个心灵处方也许没有什么悬念，但却是获得快乐的大智慧。只要你能坚持做下来，相信你会获得不一样的心灵成长，并且让自己更快乐。
02、交际细节中的心理学
某人在西服上别了一个小小胸饰，如果你发现后及时地称道，说不定会因为这点小事而使他对你异常好感；一贯对你冷漠的某人突然对你笑脸相待，这也许是你们改善关系的一个良好开端；如果你把约会时间8点30分改成8点35分，说不定因此会让他人对你刮目相看……不要小瞧了这些交际细节！它往往是交际大变化的前兆,它往往是不费吹灰之力便可取得交际成功的良好机遇,它往往是拨动人际关系“千斤”的“四两”！记住：交际中的细微之处大有文章可做。
1、 赞美他人的“得意小作”
每个人，包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人，都有令他们自豪的地方，这些使们陶醉的“闪光点”可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至连他本人也没发现。这些“得意小作”有可能是，如擅长做一道美味的糖醋鱼，擅长折叠各种各样的纸飞机，对民间故事、民俗民谚挺有研究等。如果你对这些小小的长处予以称赞，肯定会令他们高兴的。要知道，从获得人缘这个角度来说，称赞小小长处比夸奖人人皆知的优点更有效果。
陈新第一次坐柳师傅开的轿车。当时正值上下班高峰时间，路上交通拥挤，但柳师傅开的车稳而不慢。这时，陈新开口说道：“柳师傅，你在这样的情况下还能开得这么快，真不简单，真有办法！”想不到这句衷心赞美之辞，使柳师傅非常高兴。因为他确实驾驶技术高超，尤其对在繁华道路上如何行驶更有自己的独到之处，在陈新坐他的车以前从未有人这么夸奖过。这件事情过去１０多年了，柳师傅对当时的情景还念念不忘，并且时常地夸奖陈新有眼光。
小处可做大文章。用心去挖掘和赞美他人的“得意小作”吧，别看其小，其实在小处做大了，也是一项了不起的交际功夫，并且这项功夫并没有多少人掌握。如果你有了这套功夫，便能够使你在平地里硬是筑起一座人缘大厦。
2、 记住他人的“随意话语”
每个人的话语并非句句金科玉律，并非句句掷地有声，有些话语说过了，不多久，言者就会忘了，或者不再去留意它了。这种随意话语很有文章可做。如果你适时适地提起他以前说过的话，如：“你曾说过……至今我还记忆犹新。”对方一定会因为受到你的重视而高兴万分，认为你是一个细心的人，一个能有大作为的人，一个非常关心他人的人。如果你不但记住他人随意话语，而且还按照他的随意话语办理，那会更加效果显著了。
一天，小张高高兴兴地给老尹送去一大包味道香美的腌制香椿。送时小张说：“我刚从老家回来，把以前答应送你的家乡特产捎来给您。”经小张这么一说，老尹才恍然想起，半年前两人一起喝酒时，小张曾说过“我们家乡特产腌香椿，味道棒极了”，而老尹当时接着开玩笑说：“既然这样，等你回老家探亲的时候也给我捎一包吧！”实际上，这只是他的一句玩笑话，说完也就忘了。到了现在，小张郑重其事地把腌制香椿送来了，老尹便感动得不得了，两人间的心理距离随即大大缩短了。
“废金矿”也能提炼出亮灿灿的黄金来！留意并记住他人的随意话语吧，它实际上是“一堆金矿石”，如果开采得当，“人缘黄金”会使你无比富有。他人的随意话语虽是细微之处，但大有文章可做。
三、做点他人的“意处小事”
德国一家银行的广告闻名全球，它是这么写的：你过你的日子，我们为你照顾细节。细节是什么？它往往是人们意外之中的小事。据说，此广告发布后，这家银行的可信度大大提高。并非一个组织如此，对于人们来说，那些特别关注细节的人，能够适时做点他人意外小事的人会使人们特别放心，能不值得信赖吗？做点他人意外小事，是丰满自己形象的一个重要招术。
宋扬在他刚刚当选某市市长时，他在人代会上发表了精彩的就职演说，引起了阵阵掌声。一位人大代表前去向他祝贺。宋扬说：“对，大家一共鼓了１８次掌。”这位代表立刻跑去核对会议记录，确实没错，宋扬市长说的数字非常准确。显然，宋扬在演说的同时，仔细记下了会场上鼓掌的次数。因为这事，与会代表还有知情的市民对这位新来的市长投以钦佩的目光。人们想到，如此精明的市长既然连这小小细节都注意到了，还会有什么对这座城市有益的东西会落在市长的视野之外呢？相信这样的市长必然能够把他的炯炯目光投注到每一个市民的欢乐与痛苦上，相信宋扬必定能够带领广大市民走向辉煌。
一位哲人说过：任何细枝末节都具有特别重要的意义。既然这样，就做点他人的意外小事吧，这是对自身形象进行精雕细琢的重要举措。人们会因此对你惊叹和赞赏。
4、 关注他人的“细微变化”
没有人不愿意接受别人的关心，也没有人会对关心自己的人产生反感。所以，要想赢得好评，就需要将你对别人的关心适当地表达出来。如果你发现对方穿戴、容颜等方面的细微变化，最好能立刻指出。如果对方换了新领带，你说声：“这条领带你第一次戴，在哪儿买的？”他一定会愉快地接受你的关心，对你产生好感。特别是女性，尤其注意自己的穿戴，一旦有人注意到了她服饰的变化，她定会感到由衷的欣喜，这时你们之间的距离也便随之缩短了。
姑娘晓芳对男友庞海非常陶醉，令她特别满意的是庞海有注意微小事物的眼光。譬如，她从美发厅出来，梳着一个新发型，庞海会兴致勃勃地欣赏一番；昨天晚上没睡好，庞海在今天会一眼看出她脸上所带的倦容，并且关照一番；晓芳衣服上别了一个小小的饰品，庞海定会询问一下。由于庞海都在注视着她的变化，因此晓芳感到十分满足。庞海在小处所做的文章效果远胜过金钱所起的作用。
不只男女之间，任何两个人如果不用提示，马上就能发现对方的微小变化，并且真诚道出，这样的话，他们之间的感情肯定非常融洽。所以，人们万不可在交际对象身上粗心大意，应处处留心对方的芝麻小事。
5、 修饰自己的“交际细节”
与别人交谈时，你不妨高兴时就扬起眉毛，严肃时就瞪大眼睛，疑问处率直询问，听完后简要复述。这样的话，你就会给人留下头脑灵活、擅长交际的好印象。如果你节奏匀称，举止缓慢，动作庄重，稳若泰山，那么就会给人产生气度不凡、从容镇定的印象。对于别人的邀请，如果你能拿出笔记本，认真地记下约会时间和地址，那么别人就会认为你是个讲究信用的人。如果你把约会时间８点３０分改成８点３５分，别人就会认为你是个繁忙而且有本领的人。这些都是交际细节，因为你加以修饰，所以增辉了你的交际形象。小处不可随便。这很可能关系到你是否获得成功，是否免遭失败。
有一位售货员非常受顾客的欢迎，经她手卖出的商品要比其他售货员多得多。为什么会这样呢？原来她特别注重修饰交际细节。比如，人家要买一公斤左右巧克力，她总是抓０．９公斤左右的巧克力上秤，然后再一粒一粒地添，直至足秤为止。不像其他的营业员，先抓超过一公斤的东西上秤，再残酷地一点一点地往外拿……显然，这位优秀售货员的做法令人感到愉快．再比如，当顾客帮着她抱送商品时，她一定说一声＂谢谢＂。因为帮她拿商品，对顾客来说是可干也可不干的，而干了就是一种支付，因此，及时表达谢意是有必要的。她不像其他的售货员那样对此视若无睹。因此，她获得了极大成功，不但奖金多，而且还获得了所在城市劳动模范的荣誉称号。
修饰此类的交际细节，就是润滑每日生活的齿轮，从而使你事事顺意；就是给你插上腾飞的翅膀，从而助你成功。修饰你的交际细节，就是锦上添花。重视细微之处吧，里面大有交际文章可做！
03、独立而自信，做一个精致女人
当你的内在不再分裂冲突，当你的心灵意识和自我也渐自澄清，各置其所，并且能在生活中恰如其分地表现时，就是本我自探索中渐渐呈现的时候。相信自己是最好的，是最幸福的，心怀美好，精致如你。继续奋斗！
亲爱的，我想告诉你的很多，漂亮的姐妹们，我们在路途行走，一定要学会让自己走的很精致。
美丽而独立
你衣柜的衣服数量可以很少，样子不是很漂亮，也不是名牌，但是一定要有好的质地。首饰可以不戴，要不就很有质感，要不就很有特点。装可以不化，要是化的话，也一定要庄重和温雅，记住不要把自己弄得污七八糟，面目全非。
你的漂亮是你的资本，但绝不是用来炫耀的，漂亮也不能当饭吃，你一定要学会自己立足社会，保持经济独立，不要想着去依靠别人，记住好好爱自己，让自己强大起来，你才可以更有魅力。
记得保持好的睡眠，皮肤光洁的女人是最显年轻美丽的，当你抱着一大堆零食狂吃的时候，看看自己的腰，是不是还是很苗条，记住好的身材和嘴巴的节俭有很大关系哦。
不要觉得好的化妆品就是名牌的或者价格昂贵的，记住适合你的就是最好的。
你可以跟着时尚走，但是要学会保持自己的该有的风度，不要３０岁了，还要去非主流，那样是件很可笑的事情。
如果你没有正确而客观地认识自己，你就会受到别人对你的看法所掩饰，而失去你自己。你将别人的声音加以内化，你就会因别人的评价而失去自我。
关于爱情和男人
你可以很爱很爱一个男人，但是，要记住他不是你的全部，你要留一部分爱自己，不要被任何人牵着鼻子走，你也不是他的奴仆没有必要对男人百依百顺，但是你一定要体贴。
如果你爱上了一个男人，就请你一定要记住温柔地爱他，不要总是会无理取闹，任性至极。男人其实也很脆弱，他更多的时候也是需要你的关怀的，如果他也会任性撒娇，捏捏他的鼻子，抱着哄哄，就算他耍赖皮，学会像母亲一样温柔地对他，要知道那是因为他的心很温暖，他也需要依靠，那是他对你最大的信任。
爱情是灵魂的食粮，而自我是由灵魂而来的。若没有爱，灵魂便会干枯枯竭。爱，使你无法忽视自己内在觉得未被爱的部分，也使你渴求人间更亲密更真诚的联系。
如果你还单身，请不要叹息，你只是还在等他来的路上，你的他就会来的，要对自己有信心，满怀幸福地等待。不要自卑，要相信自己，在他来之前，学会让自己很美丽。你千万不要觉得身边的都结伴了，自己随便找一个人算了，那真的是对自己的不负责任。
若仅是欲望，那两人间会只是生理肉体的关系而已。然而本能冲动的情爱，是由灵魂与肉体共同产生的强烈情感。
如果你还单身，记得晚上不要回家太晚，如果一个人住，安全是第一。要学会自我保护，自我防御。
黑夜的时候，知道你也会很害怕的，可以抱着你的大熊，抱起你心爱的抱枕，把头埋进去，那种安全感也是很温暖的，告诉自己，一切都会好的，天很快就亮了。
分手了，大哭一场，不要企图再和好，破镜难圆，即使圆了有无法摸除伤害记录，除非我们真的会喝孟婆汤忘记昨天，好好去睡几天，可以让自己颓废几天，但是一定不要让自己发霉，用几天的时间思考和忘记，然后轻装上阵，重新开始。
一旦你学会完全感受自己的感觉后，就可以不需要通过发泄，就能转化情绪。那些情感就如同一个一个波纹，从痛苦到快乐，知道完全消失。不要紧握痛苦，而是接着慈悲心来改变它，将痛苦化解为其他的形式。
关于亲人和朋友
如果你有很多的时间，去学习的收获，远远大于你看那些肥皂剧和去逛街，记住，任何人都喜欢努力的女孩子，不要觉得不耐烦，相信知识会让你很优雅。
要学会过滤，过滤你的思想，过滤的你朋友圈子，过滤你你缺点，学会让自己很干净很舒服地呈现在这个精彩的社会，学会从容，淡定，比你的容貌更能让人喜欢。
记得经常给妈妈电话，问候爸爸，他们是最爱你的，他们永远是你最坚强的后盾。
如果你很喜欢交朋友，那也要学会过滤，不是什么朋友都能交的，学会让自己的生活不要那么混乱，学会自爱。
使你性子很急，也一定要在很多的时候学会稳而不乱，不要把自己弄得慌手慌脚，乱七八糟，学会冷静地处事。如果你性子很慢，那么学会很块地思维，学会很有效率地做事情就可以了，学会把平时是走路是散步的习惯改掉就可以了，如果你任何事情都坐怀不乱，那么也是件很麻烦的事情。
当你意识到，并且探索内在及外在世界的象征关系时，你也可以用许多别的办法来影响世界。当你建立起内在世界的秩序时，要外在世界井然有序就变得非常容易了。反之亦然，有的时候，你只要清理冰箱，衣橱和桌子后，心中就好像也清理过了，同样的，如果你希望世界和平安详，就必须先由平静自己做起。
学会浅浅地笑，任何时候；愤怒会让你变得丑陋，当别人冒犯你，要记得用你的智慧回击他，不要骂人，即使你很生气，也要学会很美丽，但是对卑鄙的人不要客气，不要用脏字就可以。
你可以发牢骚，但是记得不要太多，剩下的情绪自己去消化，不要和祥林嫂一样，变成悲哀。
行为举止祥和宁静，会让我们更心平气和。如果我们想被爱，就要让自己开始变得可爱，而接受爱，则会帮助我们变得更可爱。
关于提升自己
记得守时间，记得守信用，养成良好的习惯，那将会使你的人生更有深度。
你可以很笨，但是记得善良是种美丽的品质，如果你是个善良的女孩子，请你一定要保持，因为善良的你，在这个社会已经快绝种了。但是你一定要学会辨认是非，不要让自己受欺负。
气质是可以修炼的，你也可以，从现在开始，你也可以优雅如鹿。当你看见一位连你也很动心的美丽的女性，记得不要巴巴地看着，昂你的头，轻盈地擦肩而过，学会升华自己的境界。
有必要去学习哲学，会让你明白很多生活的道理，你会觉得研究哲学很意见有趣的事情。
当你的内在不再分裂冲突，当你的心灵意识和自我也渐自澄清，各置其所，并且能在生活中恰如其分地表现时，就是本我自探索中渐渐呈现的时候。
相信自己是最好的，是最幸福的，心怀美好，精致如你。继续奋斗！
04、心理健康的5个标准
身心健康是个体生命极为重要的内容。世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身体和心理都健康，才是完整的健康。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，它是人的健康不可分割的重要部分。然而，据调查，80％的人都在不同的年龄阶段，存在不同程度的异常心理或人格缺陷。因此，了解和把握心理健康的标准，并根据自身的情况，尽快采取积极有效的措施是非常必要的。
所谓心理，一般是指人脑对客观事物的主观反应，它是一个动态的过程，是大脑的生理活动的过程。这主要是从我们人类心理感受的这个角度说的。比如说，当我们害怕紧张的时候，我们的心跳就会加快；当我们郁闷沮丧的时候，我们就会觉得心里堵得慌，憋得非常难受；当我们高兴的时候，就会觉得心情舒畅……也就是说，我们大脑活动的最终结果一般都是反映在我们的心理感受上，所以我们称之为心理。
世界卫生组织（WHO）早在1948年就给健康下了一个被人们普遍认同的定义：“健康，不但指没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应的完整状态。”在这里，把生理健康、心理健康和社会适应看做是健康的3个最基本的要素，绝不单纯指身体健康!通常意义上所说的心理健康是指：“个体在各种环境中，都能保持良好的心理状态。”也就是说，一个人在各种环境中都能保持一种积极的、乐观的、向上的、良好的心态，在外界环境发生变化时，能及时地调整自己的心态，与外界环境相协调。如果一个人心理不正常，那就是心理异常了。
心理异常是大脑的结构或机能失调，或者是人对客观现实反应的紊乱和歪曲，既反映为个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。
然而，要清晰地判别正常心理和异常心理，并不是一件容易的事情。首先，异常心理与正常心理之间的差别常常是相对的，两者之间在某些情况下可能有本质的差别；但在更多的情况下又可能只有程度的不同。其次，异常心理的表现受多种因素的影响，诸如生物因素、心理状态、社会环境等，所取的角度不一样，标准也就不一致了。其三，单纯的心理问题目前并没有什么仪器可以检查化验，全靠专业人员的临床经验进行主观判断。
目前，最常用的区分标准主要有如下几种：
（1）心理测验标准
心理测验通过有代表性的取样、成立常模样本、检测信度、检测效度和方法的标准化，才能形成测评量表。可以在一定程度上避免专家的主观看法。但是，心理测验也存在误差，目前并不能代替医生的诊断。
（2）病因病理学分类标准
这种标准最客观，是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据，则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状，其产生原因则归结为脑功能失调。这一标准为临床医师们广泛采用，但是诊断范围狭小，对于神经症和人格障碍等则无能为力。
（3）自我评价标准
如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己的心理活动和以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。如果不认为自己有心理问题，也不能证明当事人就正常，还要考虑其他方面和其他标准。
（4）外部评价标准
人的心理活动总是表现在生活的各个方面，如果大家都认为某个人有问题，一般就是正确的。即使旁边人没有看出来，专业人员也可以通过各种表现判断当事人是不是有问题，专家对症状的分析就形成症状学分类标准。
（5）社会适应性标准
在正常情况下，人体维持着生理心理的平衡状态，人能依照社会生活的需要适应环境和改造环境。因此，正常人的行为符合社会的准则，能根据社会要求和道德规范行事，亦即其行为符合社会规范常模，是适应性行为。如果由于器官的或功能的缺陷使得个体能力受损，不能按照社会认可的方式行事，致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候，则认为此人有心理异常。
怎样判断异常心理
拿破仑·希尔说：“对有利于人们心理健康的事件能作出积极的反应，那就是心理健康。”而有一部分人往往与日常人们对待问题的情况不同，他们一般不能适应环境，待人接物、为人处事都给人一种怪怪的感觉，心理学上称这种人有人格障碍。
人格障碍又称“心理病态人格”，指的是有精神症状的人格适应缺陷。这种人对环境刺激作出固定的反应，在知觉与思维方面产生适应功能的缺陷，并且对自己和社会采取不公正、不恰当的行为模式。而不伴有精神症状的人格适应缺陷指的是，在没有认知过程障碍或没有智力障碍的情况下作出的情绪反应。如果一个人的抽象思维过分或者是畸形发展，这个人往往就会变得没有人情味，甚至有些死板，是典型的过分理智型人。这种人往往不能正确认识社会对于自身的要求，也不能把握自身采取什么样的行动，再就是不能对周围环境作出恰当的反应，很难处理人际关系，不容易和周围的人相处，易发生冲突，缺乏责任感，常常玩忽职守。过分时还会不顾社会的伦理道德规范，作出违纪、违法等害人害己的行为。有些人认为人格障碍就是精神病，这是不正确的。严格来说，人格障碍应算一种介乎于精神疾病和正常人之间的一种特殊阶段。患有这种病的人不是严格意义上的“精神病”，但不能说他是正常人，就算是一种特殊人群吧。
人格障碍的表现应该分几类来分述，因为它的表现非常复杂，通常可分为三类：一是行为怪癖，很特别、异常，包括偏执型、分裂型人格障碍；二是感情强烈，情绪易激动、不稳定，包括自恋型、攻击型、戏剧多变型障碍；三是紧张，退缩、回避、依赖型障碍。
这些类型人的共同特征是：
（1）始于青春期
人的性格是从小慢慢养成的，人格障碍也一样，一般从儿童期就有所表现，而到青春期以后开始更加显著。
（2）难于与人相处
这个特征是人格障碍的主要特征。不管是主动或是被动，偏执型、自恋型、攻击型会带给人不快，甚或是带来灾祸。
（3）怨天尤人
人格障碍患者常把自己所遇到的困难归于命运，或推卸给他人，常常发牢骚，而认识不到自己有需要改正的缺点，他们常对世界有悲观的看法，看不到希望和前途。
（4）缺乏责任感
这类人往往只顾自己，缺乏对别人的责任感。比如做了不道德的事，没有罪恶感，伤害了别人也不觉得后悔，而且还竭力为自己狡辩，他们从来不考虑别人的想法和处境，满足自己是首要的。
（5）固执己见
一旦他们对某事有了固有的看法，就很难改变，他们将观点带到新环境，并影响其气氛。人格障碍的行为问题的程度每个人都不相同。程度轻的，几乎不易被人发现，他们完全过着正常人的生活，只有他的亲属或同事等关系密切的人，经过长时间的相处，才会发现他们的怪异，发现他们很不好相处。而严重的患者往往与社会习俗格格不入而冲突激烈，这使得他们很难适应正常的生活，从而造成心理障碍。
那么，什么导致了人格障碍的形成呢?经研究有多种因素，但综合起来就是由于压力过大形成了人格障碍。人格有相对的稳定性，一旦形成，要改变就得费很大功夫。但只要加强自我调节，积极配合各种治疗，人格障碍可以慢慢得到纠正。人格障碍存在着自我评价的障碍、行为方式障碍和情绪控制障碍等特点，主要表现为不能适应社会环境，对外界的信息不能作出适当的正确的反应，最好的方法就是通过心理调节来治疗人格障碍。主要是经过各种训练培养其适应社会的能力，建立自己的自信心。一般采取包括如何适应新环境，调整人与人之间的关系，发挥人的优点等措施。
心理健康与心理疾病的特征
从健康状态到心理疾病状态，一般可分为4个等级：健康状态，不良状态，心理障碍，心理疾病。
（1）心理健康状态
心理健康状态与非健康状态的区分标准，一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。
美国学者A.W.卡波斯认为，一个心理健康、人格健全的人应具备如下4种特质：
①积极的自我观念。能悦纳自己，接受自己，也能为他人所悦纳，能体验到自己存在的价值，能面对和处理好日常生活中遇到的各种挑战。尽管有时也可能会觉得不顺心，也并非总为他人所喜爱。但是肯定的、积极的自我观念总是占优势的。
②恰当地认同他人。能认可别人的存在和重要性，即能认同别人而不依赖或强求别人，能体验自己在许多方面和大家都是相同的、相通的，能和别人分享爱和恨、乐与忧以及对未来美好的憧憬，并且不会因此而失去自我，仍保持着自我的独立性。
③面对和接受现实。能面对和接受现实，而不论其是好是坏或对自己有利或不利，即使现实不符合自己的希望与信念，也能设身处地、实事求是地去面对和接受现实的考验。能够多方面寻求信息，善于倾听不同的意见，正确把握事实的真相，相信自己的力量，随时接受挑战。
