用这几个方法 和便秘说再见！

你知道便秘是什么感受吗？

'从蹲下的那一刻起，就知道这将是一场硬战。'

“千呼万唤屎不来，比等真爱还要难。”

“拉一次屎能高兴半天，恨不得告诉全世界自己拉出屎了。“

“拉屎如生娃。”

便秘的时候肚子硬硬的鼓起来，总放臭屁，排便像刀割一样，出不来堵在里面，粒粒皆辛苦。用力的时候，血压一直升一直升，一不小心突然脑出血了，便秘有时候还真要命！

既然便秘这么难搞，我们不如看一下中医有什么解决方案！

中医学认为，便秘既是一个病，也是一个症。它可单独出现，也可作为其他疾病的一个症状。便秘的病因是大肠传导失司，造成糟粕不能及时排出。为什么会出现大肠传导失司呢？

患者由于外邪侵袭、情志所伤、饮食所伤、年老体衰、病后产后体质虚弱等内因及外因的影响，使得人体气机阻滞，胃肠积热，阴寒积滞，气血阴阳不足，引起大肠传导失司，出现便秘。

01

两味中药治便秘

番泻叶

番泻叶少用的时候属于苦味健胃药，能够促消化，但大家知道这个药一般是作为泻药的，用作泻药时，用量一般为3-9g，缓下1.5-3g，攻下为5-10g。

与枳实、厚朴配伍可增强泻下导滞作用；与牵牛子、大腹皮同用，可增强泻下行水之功。

以番泻叶为主，与莱菔子、厚朴、郁李仁、桃仁、败酱草治疗不全性肠梗阻可获得显著效果。

需要注意的是，番泻叶不可以长期服用，否则不仅不会改善难治性便秘，反而会导致气虚，加重便秘，因此只能偶尔服用。

大黄

大黄在中药中素称“将军”，善通畅泻热，攻积导滞。还有清热泻火，解毒止血，活血祛瘀的功效。对湿热泻痢初期或大便燥结有很好的效果。

特别是在清热泻火药中的运用最为广泛，比如人们经常用到的三黄片、黄连上清片、清火片等，这些中成药成分中都有大黄的身影。

于是，有的人一便秘，就喜欢买点大黄泡水喝，用于治疗便秘。但是大黄苦寒，泻下作用强，它主要是针对体内有实热引起的便秘。

需要注意的是，大黄不是对所有便秘都适合，体质较弱、脾肾阳虚的患者不建议服用。

02

两个方剂治便秘

麻子仁丸

麻子仁丸可治疗脾约证。何为“脾约”？就是脾的基本功能被病理状态约束住了。

津液损伤（津液损伤一般伴随着阴虚症状）或者因为肠胃之热，津液被蒸腾到其他地方，胃接收不到脾输送过来的津液。

导致肠液枯燥大便难以排出并且伴随小便次数增多，也就是由胃有燥热，脾津不足所致。治疗以润肠泻热，行气通便为主。

具体药物组成包括：麻子仁、杏仁、大黄、枳实、厚朴、白芍。

方中麻子仁性味甘平，质润多脂，功能润肠通便，是为君药。杏仁上肃肺气，下润大肠；白芍养血敛阴，缓急止痛为臣。

大黄、枳实、厚朴即小承气汤，以轻下热结，除胃肠燥热为佐。蜂蜜甘缓，既助麻子仁润肠通便，又可缓和小承气汤攻下之力，以为佐使。

济川煎

此方主治肾阳虚弱、精津不足引起的肠躁型便秘，常表现为大便秘结、小便清长、腰膝酸软、头晕目眩、舌淡苔白等。习惯性便秘、老年便秘、产后便秘患者皆可使用。

具体药物组成：当归、牛膝、肉苁蓉、泽泻、升麻、枳壳。

方中肉苁蓉温肾益精、润肠通便，是为君药。当归养血和血、润肠通便，牛膝补肾强腰、性善下行，共为臣药。

枳壳下气宽肠，泽泻利小便而泄肾浊，共为佐药。加升麻以升清阳，加强药力。诸药合用，可温肾益精、润肠通便。