军训那些事

夏天是什么颜色的呢？

是西瓜的红？

还是太阳的橙？

还有占据校园的橄榄绿！

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随着开学到来的是新生必经的军训

那么

军训要做好哪些准备呢？

1为什么要军训？

通过队列、队形等军事训练，磨练学生的意志品质，促进学生紧张有序的良好行为习惯的养成，加强学生的组织性和纪律性，帮助学生迈好高中第一步。

通过教师引导和学生积极参与讨论、学习，以及学长分享等活动，初步了解高中生活严格、活泼、主动、自律的特点，为提高自觉、自理、自立等能力打下良好基础。

了解国防知识，培养爱国主义情操，关注国家安危，人人有责。

2军训有哪些要求？

本次军训及学前教育活动是学生进入高中生活，培养良好行为习惯的极为重要的社会实践活动课程的必修（2学分）内容，请家长一定配合学校，支持、鼓励孩子积极参加。

如果孩子有心脏病、哮喘、过敏体质、大病恢复期间等不能参与剧烈运动的特殊情况，家长要及时向学校和班主任提出申请和三甲医院证明；孩子随队，参加教育活动或志愿者服务活动，不参加军事训练。

3军训有哪些内容？

列队操练

主要包括基础的队列动作：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿···

内务整理

内务整理主要包括搞卫生、叠被子（叠成豆腐块），室内的各种物品的摆放等。

唱军歌

各个班之间举行拉歌比赛，比赛哪个班的歌声最响亮，这是最鼓舞斗志的时刻。

国防思想教育

组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。

会操表演

会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学生素质，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，检验军训成果。会操后颁发军训标兵、优秀团体等奖项。

4军训要注意什么？

装束一定要合适

迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

注意补充水分

以茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

注意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，千万不要硬撑，要立即喊报告说明情况，听候教官安排，防止出意外，特别是体质较差的同学。确保身体无碍后再参加军训。

按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下坚实的基础。军训一般要持续一周左右，所以今天训完，还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每边揉5分钟。或者，把腿倒搁在墙壁20分钟，也能起到舒缓的作用。

注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

谨防中暑

中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。