新旅程，新开始。
开学啦精彩的大学生活你是否做好了准备期待ing
进入大学校园的第一个挑战——军训就要来了
小萌新们准备好了吗？
关于军训注意事项的分享来啦，请查收！
必备物品篇
防晒用品：防晒霜、防晒喷雾等（必备必备）防中暑用品：大水杯，冰凉贴，小风扇，足够多的纸巾，湿巾，（防止在军训期间中暑上火）药物：花露水，防蚊虫叮咬的药是必备的，创可贴、云南白药等药物，藿香正气水舒适的衣物：纯棉背心 （可吸汗而且减少皮肤和面料较差的军训服的接触)，备好皮带，准备几双质量好的鞋垫，或者纯棉的姨妈巾（这样保证双脚的舒适度，防止鞋子磨脚）日用品：雨伞，皮筋，夹子(多带一点，可以用来别住帽子)。
出门之前一定要检查自己的东西有没有带全！！！
做好防晒篇
晒前 军训过程中的防晒基本依靠军训服和防晒霜，所以防晒霜是必须的，男生也不要不涂，防晒霜不仅防晒黑也防晒伤。另外防晒霜一定要选择防水防汗的，如果有同学是敏感肌可以选择儿童型防晒霜。 除了防晒霜之外，有同学如果比较介意晒黑，可以购买小瓶随身携带着，军训休息期间可以补喷。晒中 充分利用衣物。穿外套时，拉链尽量往上拉，袜子尽量选择长袜。 一定要记得多补充水分，缺水不仅容易引起中暑，也会导致皮肤抵抗力下降。 涂防晒时不要忘记耳后和脖子。还有小臂才是关键。否则军训结束时，你将会是这个样子：
晒后 要仔细清理皮肤，如果有晒伤，晒伤处要冷敷，不要使用质地浓稠的护肤品，也不要挤破水泡。重点要做好晒后修复。
日常生活tips
1、用餐：军训期间体力消耗巨大，大家一定一定要好好吃饭。千万不能因为要减肥或者保持身材等原因就不吃，身体最重要。平时经常低血糖的同学，可以在口袋里备几块糖，补充糖分。
2、拉伸：军训一般要持续5-10天，所以今天训完了，还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每边揉5分钟。或者，把腿倒搁在墙壁20分钟，也能起到舒缓的左右。训练之后，一定记得自行做一些拉伸放松的动作，活动活动筋骨。3、注意休息时间：抓紧午休军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。熬夜，作息不正常会很影响第二天的状态，休息不好加上高强度的训练很容易让身体超出负荷。4、个人卫生：军训期间一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净。
调整心态篇
1、军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。另外，军训在训练我们身体素质的同时，也在培养团结、互助的品质。在军训中可能会被分成小组单独进行训练，要做好团队配合，并虚心请教。切忌由于沟通问题，跟教官或者同学起矛盾和争执。
2、参加军训首先要调整好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一节课，应该积极参与，利用军训的机会结实同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。
另外小编给大家补充一份军训内容
军训内容篇
师大的军训内容非常丰富，包括主要训练队列练习、喊口号和拉歌的普通方队和特色表演方队。
其中特色表演方队包括：擒敌拳方队、匕首操方队、战术方队、盾牌方队、批枪方队。
接下来，小编给大家欣赏一下去年军训的总结：
（雨中站立挺拔的国旗班）
（整齐的擒敌拳表演方队）
（训练有方的匕首操方队）
（整齐帅气的批枪方队）
（军训期间的快乐时光）
（昂首挺立的军姿）
以上只是军训期间的部分图片，
还有很多整齐划一的项目，期待今年学弟学妹们的表现～
好啦，小编就给大家普及这些吧
最后，小萌新们，准备好迎接军训吧
大学军训的时光非常短暂
希望大家好好珍惜这段时光
相信军训后的你们一定会有所收获
文啊字：邵婧玉
排啊版：邵婧玉
图片来源网络
